1-3天
打完流感疫苗后，需留意身體狀況及接種部位的反應(yīng)，確保無(wú)異常情況。一般在接種后30分鐘內(nèi)應(yīng)留在接種點(diǎn)觀察，以應(yīng)對(duì)可能的過(guò)敏反應(yīng)。接種后24小時(shí)內(nèi)，應(yīng)避免讓接種部位接觸水，保持清潔干燥，防止感染。接種后應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，注意休息，以幫助身體更好地適應(yīng)疫苗。應(yīng)保持清淡飲食，多攝入維生素，避免辛辣刺激食物，以增強(qiáng)免疫力。接種后如出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、流鼻涕等流感相關(guān)癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)并告知醫(yī)生已接種流感疫苗的情況。流感疫苗并不能100%預(yù)防流感，因此仍需保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，如勤洗手、戴口罩、保持社交距離等。
（一）接種后觀察與反應(yīng)
接種后應(yīng)在接種點(diǎn)觀察30分鐘，確保無(wú)過(guò)敏反應(yīng)或其他不良反應(yīng)。如出現(xiàn)發(fā)熱、頭痛、乏力等輕微不適，通常1-2天內(nèi)可自行緩解。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
| 一般反應(yīng) | 持續(xù)時(shí)間 | 處理方式 |
|---|---|---|
| 發(fā)熱 | 1-2天 | 多喝水、休息 |
| 頭痛 | 1-2天 | 休息、適當(dāng)用藥 |
| 乏力 | 1-2天 | 保持充足睡眠 |
| 接種部位疼痛或紅腫 | 1-2天 | 保持清潔，避免抓撓 |
保持接種部位清潔干燥
接種部位在24小時(shí)內(nèi)應(yīng)避免碰水，防止感染。接種后1周內(nèi)應(yīng)避免搔抓或摩擦接種部位，如出現(xiàn)紅腫、疼痛等情況，可冷敷緩解。飲食與生活習(xí)慣調(diào)整
接種后應(yīng)保持清淡飲食，避免辛辣、海鮮、雞蛋等易過(guò)敏食物，多攝入維生素C、E等有助于增強(qiáng)免疫力的營(yíng)養(yǎng)素。避免熬夜、保持良好睡眠，有助于恢復(fù)身體狀態(tài)。
| 建議飲食 | 避免飲食 |
|---|---|
| 新鮮水果、蔬菜 | 辛辣、刺激性食物 |
| 清淡食物 | 海鮮、雞蛋 |
| 高蛋白食物 | 油膩食物 |
- 避免劇烈運(yùn)動(dòng)與過(guò)度勞累
接種后24小時(shí)內(nèi)應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，防止身體不適或影響疫苗效果。保持充足休息，有助于身體適應(yīng)疫苗，提升免疫反應(yīng)。
流感疫苗的保護(hù)效果通常為一年左右，因此每年需按時(shí)接種，以應(yīng)對(duì)流感病毒的變異。接種時(shí)機(jī)應(yīng)在流感流行季節(jié)前2周，以確保抗體產(chǎn)生，達(dá)到最佳防護(hù)效果。
