在大連，骨科康復方法豐富多樣，涵蓋物理因子治療、運動療法、作業(yè)治療等多個方面，針對不同骨科疾病和康復階段，需個性化制定方案。
骨科康復旨在促進骨骼肌肉系統(tǒng)傷病患者的功能恢復，提升生活質量。在大連，常用的骨科康復方法如下：
一、物理因子療法
通過利用物理能量，調節(jié)人體生理功能，達到治療目的。
- 電療法：包含直流電療法、經(jīng)皮電刺激神經(jīng)療法、神經(jīng)肌肉電刺激療法、功能性電刺激療法、等幅中頻正弦電療法、干擾電療法、調制中頻電療法、高頻電療法等多種類型。例如，經(jīng)皮電刺激神經(jīng)療法能有效緩解疼痛；神經(jīng)肌肉電刺激療法可用于刺激失神經(jīng)肌肉，預防肌肉萎縮 。不同電療法因頻率、波形等差異，作用也各有不同，需依據(jù)患者具體情況選用。
- 光療法：
- 紅外線療法：具備消炎、鎮(zhèn)痛、解痙以及促進組織再生的功效，常用于緩解慢性疼痛和促進傷口愈合。
- 紫外線療法：可促進鈣質吸收，對預防和治療骨質疏松有一定輔助作用 。
- 激光療法：具有消炎、鎮(zhèn)痛、促進傷口愈合等效果 ，在骨科康復中應用廣泛。
- 磁療法：能起到鎮(zhèn)痛、消炎消腫、促進骨痂生長的作用 ，適用于骨折愈合期等階段。
- 超聲波療法：有助于加速骨痂的生長愈合 ，對骨折康復有積極意義。
- 冷療法：可實現(xiàn)鎮(zhèn)痛、控制急性炎癥、減輕水腫的目的 ，多用于急性損傷初期。
- 熱療：如蠟療、熱敷等，能促進血液循環(huán)、緩解疼痛和肌肉痙攣 ，在慢性期應用較多。
二、運動療法
借助運動訓練來改善肢體功能。
- 肌力訓練：
- 等長收縮訓練：在關節(jié)不產(chǎn)生運動的情況下，肌肉進行收縮，可增強肌肉力量，預防肌肉萎縮，常用于骨折固定早期或術后初期 。
- 等張收縮訓練：肌肉收縮時長度改變，產(chǎn)生關節(jié)運動，能有效增強肌肉力量和耐力 。
- 等速收縮訓練：利用專門設備，使肌肉在運動過程中保持恒定速度，可精確評估和訓練肌肉力量 。
- 關節(jié)活動度訓練：
- 被動運動：在康復治療師幫助下，患者關節(jié)進行活動，適用于傷病早期，可防止關節(jié)僵硬 。例如，使用持續(xù)被動運動（CPM）機器輔助關節(jié)活動。
- 主動運動：患者依靠自身力量進行關節(jié)活動，隨著病情好轉逐漸增加活動范圍和強度 。
- 助力運動：患者在自身主動用力基礎上，借助外力輔助完成關節(jié)活動，外力可來自治療師、器械或健側肢體 。
- 神經(jīng)肌肉本體感覺促進法：運用最大阻力和牽張技術，通過近端較強肌肉力量擴散，促進遠端較弱肌肉力量，以螺旋和對角線為總體運動模式。包含節(jié)律性啟動、節(jié)律性穩(wěn)定、反復收縮等 9 種特有技術 。
- 關節(jié)松動術：作為治療關節(jié)功能障礙（如僵硬、可逆的關節(jié)活動受限、關節(jié)疼痛）的手法操作技術，屬于被動運動范疇?；痉椒ㄓ袛[動、轉動、滑動、旋轉、分離和牽拉等 。
三、作業(yè)治療
通過有目的的作業(yè)活動，幫助患者恢復功能，提高生活自理能力。
- 術后康復：針對骨科術后患者，制定個性化方案，包括關節(jié)活動度訓練、肌力訓練、日常生活能力訓練等 ，如訓練患者穿衣、洗漱、進食等，助力其盡快恢復獨立生活能力。
- 手外傷康復：依據(jù)患者受傷情況和康復需求，開展手部運動、感覺、認知等方面訓練，幫助患者恢復手部抓握、捏取、書寫等功能 。
- 骨折康復：根據(jù)骨折部位和康復階段，進行關節(jié)活動度訓練、肌肉力量訓練、負重訓練等 ，防止肌肉萎縮和關節(jié)僵硬。
- 關節(jié)置換術后康復：為關節(jié)置換術后患者制定康復方案，包含關節(jié)活動度訓練、肌力訓練、平衡訓練等 ，例如幫助膝關節(jié)置換術后患者恢復步行、上下樓梯、蹲起等功能。
四、其他康復方法
- 肌內效貼布：由具有拉力與彈性的彈性貼布制成，可緩解疼痛、改善循環(huán)、減輕水腫、促進愈合、支持軟組織、放松軟組織 。貼扎效果與治療師經(jīng)驗和技術密切相關。
- 康復輔具應用：根據(jù)患者需求，合理使用拐杖、支具、矯形器等康復輔具，為患者提供支撐和保護，輔助其更好地活動 。
骨科康復需綜合運用多種方法，依據(jù)患者個體差異、傷病類型及康復階段，制定個性化康復方案?？祻瓦^程中患者應積極配合，定期復查，以實現(xiàn)最佳康復效果，早日恢復正常生活。
