青少年群體發(fā)病率約1%-3%
甘肅蘭州地處西北內(nèi)陸，冬季寒冷干燥的氣候特點(diǎn)與飲食習(xí)慣對厭食癥預(yù)防提出特殊要求。需通過多維度的生活方式調(diào)整、營養(yǎng)干預(yù)及環(huán)境適應(yīng)策略，系統(tǒng)性降低患病風(fēng)險。
一、飲食管理
定時定量進(jìn)餐
固定早、中、晚三餐時間，避免餐間零食過量。蘭州居民可結(jié)合本地特色飲食（如牛肉面、百合粥）制定規(guī)律食譜，減少高鹽高脂食物比例。營養(yǎng)均衡搭配
營養(yǎng)類別 推薦食物 本地適配建議 蛋白質(zhì) 牛羊肉、牛奶 選用甘南牦牛肉、蘭州鮮奶 微量元素 百合、馬鈴薯 增加鋅元素攝入（如百合粥） 膳食纖維 藜麥、燕麥 搭配蘭州特色雜糧面食 避免極端飲食行為
冬季傳統(tǒng)進(jìn)補(bǔ)易引發(fā)暴飲暴食，需控制羊雜碎、手抓羊肉等高熱量食物的單次攝入量，建議分餐制。
二、生活習(xí)慣干預(yù)
戶外活動與光照
蘭州冬季日照時間短，需每日安排30分鐘戶外活動（如五泉山徒步、黃河邊散步），促進(jìn)維生素D合成，改善食欲。家庭氛圍營造
- 避免餐時批評教育
- 采用蘭州方言進(jìn)行輕松話題交流，降低兒童心理壓力
睡眠節(jié)律調(diào)節(jié)
結(jié)合西北地區(qū)時差特點(diǎn)（較北京時間晚約1小時），建議學(xué)齡兒童21:30前入睡，保證9小時睡眠。
三、醫(yī)療與社會支持
早期篩查指標(biāo)
年齡 體重警戒值 身高警戒值 3-6歲 <14.5kg <100cm 7-12歲 <25kg <130cm 中西醫(yī)結(jié)合干預(yù)
可選用甘肅省中醫(yī)院研發(fā)的健脾胃藏藥制劑，聯(lián)合現(xiàn)代營養(yǎng)監(jiān)測技術(shù)。
甘肅蘭州需針對高寒氣候、飲食結(jié)構(gòu)及多民族聚居特點(diǎn)，建立包含家庭-社區(qū)-醫(yī)療機(jī)構(gòu)的三級預(yù)防網(wǎng)絡(luò)。尤其關(guān)注冬季維生素D缺乏、春季沙塵天氣對消化功能的影響，建議每年3-4月、9-10月進(jìn)行專項(xiàng)營養(yǎng)評估。