綜合治療周期通常為4-12周，具體取決于病因與個體差異。

在青海西寧，康復科治療肩疼并非單一手段，而是根據(jù)患者具體病因（如肩周炎、頸椎病、軟組織損傷或神經壓迫等） ，結合現(xiàn)代康復醫(yī)學與傳統(tǒng)中醫(yī)療法，制定個性化、多維度的綜合治療方案，旨在緩解疼痛、恢復肩關節(jié)活動度及功能。治療通常在具備專業(yè)康復設施的醫(yī)院進行，如設有獨立運動康復訓練室和物理治療室的科室 。

一、 主要治療手段與技術應用

1. 物理因子治療與運動療法 物理治療是基礎，利用聲、光、電、磁、熱等物理因子減輕炎癥和疼痛。運動療法則通過專業(yè)康復師指導下的針對性訓練，逐步改善肩關節(jié)僵硬，增強肌肉力量和穩(wěn)定性。

   治療手段	適用階段	主要目的	常見設備/方法
   超短波/微波	急性期、亞急性期	消炎、鎮(zhèn)痛、促進血液循環(huán)	超短波治療儀、微波治療儀
   中頻電療	各期	緩解疼痛、放松肌肉	電腦中頻治療儀
   肩關節(jié)松動術	亞急性期、慢性期	改善關節(jié)活動度、緩解粘連	康復師手法操作
   肌力與耐力訓練	慢性期、恢復期	增強肩袖肌群、穩(wěn)定肩關節(jié)	彈力帶、啞鈴、滑輪系統(tǒng)
   本體感覺訓練	恢復期	提高肩關節(jié)協(xié)調性與控制能力	平衡墊、不穩(wěn)定平面訓練

1. 疼痛介入治療與中醫(yī)特色療法 對于頑固性疼痛，部分醫(yī)院如青海省人民醫(yī)院疼痛科（作為省級疼痛學會主委單位） 可能采用有創(chuàng)的疼痛介入技術。青海西寧的康復科，特別是青海省中醫(yī)院的針推康復疼痛科，擅長運用針灸、腹針、推拿等中醫(yī)特色療法治療肩疼相關疾病，如頸椎病、肩背部纖維組織炎等 。

   治療類別	具體方法	優(yōu)勢與特點	適用情況
   疼痛介入治療	神經阻滯、小針刀、PRP	精準靶向、快速緩解劇烈疼痛	保守治療無效、特定痛點明確者
   針灸療法	體針、腹針、電針	整體調節(jié)、副作用小、改善局部氣血	各類肩疼，尤其適合懼怕手術者
   推拿按摩	松解手法、整復手法	放松肌肉、改善循環(huán)、緩解痙攣	肌肉勞損、肩周炎早期
   中藥外治	熏蒸、溻漬、膏藥貼敷	溫經散寒、活血化瘀、藥物直達病所	風寒濕痹型肩疼

2. 綜合評估與個性化方案制定 青海西寧的康復科專家擅長診斷多種導致肩疼的疾病，包括頸肩腰腿痛、周圍神經損傷、骨關節(jié)創(chuàng)傷后功能障礙等 ，治療前會進行全面評估，涵蓋疼痛程度、關節(jié)活動范圍、肌力、日常生活能力等，據(jù)此制定專屬康復計劃，并在治療過程中動態(tài)調整。

在青海西寧尋求康復科治療肩疼，患者可選擇綜合醫(yī)院或中醫(yī)院的?？疲ㄟ^科學評估后，接受融合現(xiàn)代物理治療、運動康復、疼痛管理及中醫(yī)傳統(tǒng)療法的系統(tǒng)性干預，絕大多數(shù)患者能有效控制癥狀并顯著改善肩關節(jié)功能，回歸正常生活與工作。