5大類20余種典型表現(xiàn)
老年人體內(nèi)濕氣積聚時(shí)，常表現(xiàn)為身體困重、消化功能紊亂、皮膚異常、關(guān)節(jié)不適及精神萎靡等多系統(tǒng)癥狀，部分癥狀具有黏滯性和反復(fù)性，需結(jié)合體征綜合判斷。
一、全身及軀體表現(xiàn)
身體困重
- 肢體沉重感：下肢酸脹、活動(dòng)費(fèi)力，行走時(shí)如灌鉛，久坐后起身困難。
- 乏力疲勞：持續(xù)性精神萎靡，日?；顒?dòng)后易氣短，休息后緩解不明顯。
- 體重異常：短期內(nèi)虛胖或水腫，按壓腳踝或小腿可見凹陷，晨起眼瞼腫脹。
睡眠及感官異常
- 嗜睡多夢(mèng)：白天昏沉欲睡，夜間睡眠淺、易醒，醒后仍感疲憊。
- 頭重如裹：頭部持續(xù)悶脹感，伴記憶力減退、反應(yīng)遲鈍，陰雨天癥狀加重。
二、消化功能紊亂
脾胃運(yùn)化失常
- 食欲減退：進(jìn)食量減少，對(duì)油膩食物厭惡，餐后腹脹明顯，伴惡心或噯氣。
- 大便異常：大便黏膩不成形，黏附馬桶壁難沖凈，或腹瀉與便秘交替出現(xiàn)。
口腔及味覺改變
- 舌苔厚膩：舌體胖大、邊緣有齒痕，舌苔呈白色或黃色厚膩狀，晨起口臭明顯。
- 味覺異常：口苦、口黏，飲水后仍覺口腔不清爽，部分伴咽喉異物感。
三、皮膚及黏膜癥狀
| 癥狀類型 | 典型表現(xiàn) | 伴隨特征 |
|---|---|---|
| 濕疹與瘙癢 | 軀干、四肢出現(xiàn)紅斑、丘疹或水皰 | 夜間瘙癢加重，抓撓后易滲液 |
| 皮膚油膩 | 面部T區(qū)、頭皮油脂分泌旺盛 | 易長(zhǎng)痤瘡或脂溢性皮炎 |
| 汗出異常 | 出汗黏膩、異味重，衣物易泛黃 | 運(yùn)動(dòng)后汗量少但黏滯感明顯 |
四、關(guān)節(jié)與骨骼不適
關(guān)節(jié)疼痛
- 酸痛沉重：膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)為主，活動(dòng)時(shí)僵硬，陰雨天或受涼后疼痛加劇。
- 活動(dòng)受限：上下樓梯困難，關(guān)節(jié)屈伸時(shí)伴摩擦音，晨起癥狀持續(xù)1小時(shí)以上。
肌肉癥狀
肌肉酸楚：肩背、腰部肌肉僵硬，按摩后短暫緩解，勞累后復(fù)發(fā)。
五、泌尿及代謝異常
尿液改變
尿色深黃：尿液呈濃茶色，氣味濃烈，伴尿頻或尿急，排尿時(shí)尿道有灼熱感。
代謝緩慢
水腫：眼瞼、腳踝對(duì)稱性水腫，傍晚加重，晨起減輕，伴小便短少。
老年人濕氣重的癥狀常相互關(guān)聯(lián)，如舌苔厚膩與大便黏膩、關(guān)節(jié)疼痛與身體困重常同時(shí)出現(xiàn)。日常生活中需注意飲食清淡、適度運(yùn)動(dòng)及避免潮濕環(huán)境，若癥狀持續(xù)超過2周或影響生活質(zhì)量，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)調(diào)理。
