?急性期治療：48小時內冰敷+制動，3-5天緩解率達85%?
肘痛在三門峽康復科的治療體系中被分為急性期與慢性期管理。急性期以控制炎癥和疼痛為核心，采用“冰敷-制動-藥物”三聯方案，通過收縮血管減少滲出，配合護具固定避免二次損傷，多數患者可在3-5天內實現顯著緩解?。慢性期則側重功能恢復，通過物理治療和漸進式運動訓練改善關節(jié)穩(wěn)定性，臨床數據顯示堅持康復鍛煉的患者6個月復發(fā)率降低60%?。
?一、急性期干預措施?
?冰敷與制動?
傷后48小時內每2小時冰敷15分鐘，使用彈性繃帶加壓包扎，并佩戴可調節(jié)護肘限制關節(jié)活動。夜間睡眠時保持手臂伸直位，避免屈曲姿勢導致晨僵加重?。?藥物鎮(zhèn)痛?
外敷雙氯芬酸凝膠每日3次，口服塞來昔布（需醫(yī)生評估胃腸功能），嚴重者采用痛點封閉注射。藥物療程嚴格控制在2周內，避免肝腎負擔?。
?二、慢性期康復方案?
?物理治療?
- ?熱敷療法?：40℃濕熱敷每日2次，每次20分鐘，促進代謝廢物排出
- ?電療與超聲?：通過中頻電刺激緩解深層肌肉痙攣，超聲藥物導入提高局部血藥濃度?。
?運動訓練?
- ?被動活動?：治療師輔助完成肘關節(jié)屈伸、前臂旋前旋后，每組10次，每日3組
- ?抗阻練習?：康復后期使用彈力帶進行離心收縮訓練，增強肱橈肌耐力?。
?三、中醫(yī)特色療法?
針灸選取曲池、手三里等穴位，配合艾灸溫通經絡；推拿采用滾法放松肘周肌群，嚴禁暴力扳法。治療期間忌食生冷，療程10-15次?。
康復全程需避免提重物或重復性動作，陰雨天佩戴保暖護肘。若疼痛持續(xù)超過3周或出現關節(jié)變形，需進一步排除骨關節(jié)炎或神經壓迫等病變?。