90%以上的手肘疼痛可通過康復科綜合治療顯著改善或治愈。

康復科是解決手肘痛的重要醫(yī)療部門，尤其對網(wǎng)球肘（肱骨外上髁炎）、肘關(guān)節(jié)僵硬等常見問題，通過中西醫(yī)結(jié)合的個性化方案，幫助患者恢復功能、緩解疼痛。

一、康復科如何治療手肘痛

1. 評估與診斷

   • Mill’s試驗：通過伸直胳膊、握拳彎曲腕部等動作判斷是否為網(wǎng)球肘。
   • 影像學檢查：結(jié)合超聲或MRI明確軟組織損傷程度。

2. 核心治療技術(shù)

   治療類型	具體方法	適用癥狀
   中醫(yī)康復	針刀、火針、虎符銅砭刮痧、穴位埋線	慢性炎癥、肌肉粘連
   現(xiàn)代康復	運動療法（關(guān)節(jié)活動訓練）、作業(yè)療法（日常動作模擬）	術(shù)后恢復、關(guān)節(jié)僵硬
   物理因子治療	超聲波、電刺激、沖擊波	急性疼痛、局部血腫

3. 居家康復指導

   • 拉伸訓練：前臂伸肌群牽拉，每次保持15秒，每日3組。
   • 肌力強化：使用彈力帶進行漸進式抗阻練習，避免負重過猛。

二、哪些手肘問題適合康復科

1. 運動損傷：如網(wǎng)球肘、高爾夫球肘，多因反復抓握或旋轉(zhuǎn)動作導致肌腱勞損。
2. 術(shù)后康復：肘關(guān)節(jié)置換或骨折后僵硬，需逐步恢復活動度。
3. 慢性勞損：長期辦公鼠標手、搬運工等職業(yè)相關(guān)疼痛。

康復科的治療優(yōu)勢在于非侵入性和功能導向性，尤其適合不愿手術(shù)或需長期管理的患者。通過系統(tǒng)干預，多數(shù)患者可在3-6個月內(nèi)明顯改善生活質(zhì)量，重獲手部靈活性。