青海果洛康復科通常采用藥物治療、物理治療、運動療法等多種手段綜合治療關節(jié)痛。
關節(jié)痛的成因復雜，可能源于外傷、炎癥、退行性病變等。青海果洛康復科會依據(jù)患者具體狀況，制定個性化治療方案，旨在緩解疼痛、恢復關節(jié)功能、提升生活質(zhì)量。
一、藥物治療
藥物治療是緩解關節(jié)痛的常用手段，能有效減輕疼痛與炎癥。
- 非甾體抗炎藥：通過抑制前列腺素合成，減輕炎癥與疼痛，適用于輕至中度關節(jié)痛，如布洛芬、萘普生等。但長期使用可能有胃腸道不適、肝腎功能損害等副作用。
- 糖皮質(zhì)激素：抗炎作用強大，可迅速緩解關節(jié)腫脹與疼痛，如氫化可的松、地塞米松。一般用于急性嚴重關節(jié)炎，不過長期使用會增加感染、骨質(zhì)疏松等風險。
- 關節(jié)腔注射藥物：將藥物直接注入關節(jié)腔，如玻璃酸鈉，能潤滑關節(jié)、減輕摩擦；曲安奈德等糖皮質(zhì)激素可消炎止痛。該方法適用于特定關節(jié)疾病，需專業(yè)醫(yī)師操作，嚴格遵循無菌原則。
- 關節(jié)保護劑：像硫酸氨基葡萄糖膠囊、鹽酸氨基葡萄糖片等，可減緩軟骨破壞進程，用于類風濕性關節(jié)炎等慢性疾病，使用時需定期監(jiān)測肝腎功能。
二、物理治療
物理治療借助物理因子，促進局部血液循環(huán)、減輕炎癥、緩解疼痛。
- 針灸：在特定穴位刺入毫針，刺激人體經(jīng)絡氣血，達到疏通經(jīng)絡、調(diào)和氣血、止痛之效。例如，針對膝關節(jié)痛，常選足三里、陽陵泉等穴位。
- 推拿按摩：運用揉、捏、按、推等手法，作用于關節(jié)周圍軟組織，促進血液循環(huán)、緩解肌肉緊張與疼痛，改善關節(jié)活動度。
- 拔罐：利用負壓使罐吸附于皮膚，改善局部血液循環(huán)，祛風散寒、通絡止痛，對風寒濕痹阻型關節(jié)痛效果較好。
- 熱敷：通過熱傳遞，使局部血管擴張，促進血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，減輕疼痛?？捎脽崴?、熱毛巾等，溫度一般控制在 40 - 50℃，每次 15 - 20 分鐘。但急性損傷初期（72 小時內(nèi)）、皮膚破損或有炎癥者不宜熱敷。
- 冷敷：在關節(jié)疼痛急性發(fā)作期，用冰袋或冷毛巾冷敷，可使局部血管收縮，減輕炎癥滲出、腫脹與疼痛。每次冷敷 15 - 20 分鐘，間隔 1 - 2 小時，避免凍傷皮膚。
- 超聲波治療：超聲波能深入人體組織，產(chǎn)生機械效應、熱效應和空化效應，促進炎癥吸收、緩解疼痛、改善關節(jié)功能，常用于慢性關節(jié)炎癥。
- 離子導入治療：利用電場作用，將藥物離子導入人體，直接作用于病變部位，提高局部藥物濃度，增強治療效果，可用于多種關節(jié)疾病。
三、運動療法
運動療法有助于增強關節(jié)周圍肌肉力量、改善關節(jié)活動度、提高關節(jié)穩(wěn)定性。
- 關節(jié)活動度訓練：通過主動或被動運動，如關節(jié)屈伸、旋轉(zhuǎn)等，增加關節(jié)活動范圍，防止關節(jié)僵硬。動作應緩慢、輕柔，避免引起疼痛加劇，每個動作重復 10 - 15 次，每天 2 - 3 組。
- 肌力訓練：針對關節(jié)周圍肌肉，進行等長收縮、等張收縮等訓練，增強肌肉力量，減輕關節(jié)負擔。如直腿抬高訓練，可鍛煉股四頭肌力量。根據(jù)患者情況選擇合適阻力，每組 10 - 15 次，每天 2 - 3 組。
- 平衡訓練：通過單腿站立、平衡板練習等，提高身體平衡能力與本體感覺，減少關節(jié)受傷風險。訓練難度應循序漸進，從靜態(tài)平衡到動態(tài)平衡，每次訓練 15 - 20 分鐘，每天 1 - 2 次。
- 有氧運動：如散步、游泳、騎自行車等，可提高心肺功能，促進全身血液循環(huán)，減輕關節(jié)疼痛。運動強度以微微出汗、稍感疲勞但休息后能恢復為宜，每周 3 - 5 次，每次 30 分鐘左右。
治療關節(jié)痛，青海果洛康復科采用藥物、物理和運動療法相結(jié)合的綜合治療方案。具體治療方法需根據(jù)患者個體情況選擇，治療過程中患者應積極配合醫(yī)生，遵循醫(yī)囑進行治療和康復訓練，以取得良好療效。
