廣東珠海地區(qū)的康復科治療臀部疼痛主要采用綜合康復方案，結合物理治療、運動療法及專業(yè)指導，具體方法如下：
物理治療
熱敷/冷敷 ：緩解肌肉緊張和炎癥，促進血液循環(huán)。
電刺激/理療 ：如經(jīng)皮神經(jīng)刺激、紅外線、短波治療，適用于神經(jīng)根壓迫或慢性疼痛。
針灸/按摩 ：通過穴位刺激和肌肉放松，改善局部血液循環(huán)。
運動療法
核心強化訓練 ：增強腰部和臀部肌肉支撐力，預防復發(fā)。
針對性拉伸 ：如臀橋、梨狀肌拉伸，緩解肌肉僵硬。
有氧運動 ：散步、慢跑改善整體血液循環(huán)。
專業(yè)康復方案
由康復治療師評估后制定個性化方案，包括肌肉松解、關節(jié)復位及動作模式矯正。
針對腰椎間盤突出或坐骨神經(jīng)痛患者，可能結合牽引、推拿等治療。
藥物輔助
非甾體抗炎藥（如布洛芬）緩解急性疼痛。
神經(jīng)營養(yǎng)藥物（如甲鈷胺）用于神經(jīng)損傷修復。
注意事項 ：若保守治療無效（如持續(xù)劇烈疼痛、麻木加重），需及時就醫(yī)評估是否需手術干預。建議優(yōu)先選擇正規(guī)康復科進行系統(tǒng)治療，避免自行用藥或過度運動加重損傷。