西藏阿里康復(fù)科治療上肢痛的方法可能包括以下幾類：
- 物理治療：采用熱敷、冷敷、電療（如經(jīng)皮神經(jīng)電刺激TENS）、超聲波、紅外線等，緩解疼痛、改善血液循環(huán)。
- 康復(fù)訓(xùn)練：
- 關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練：進行肩、肘、腕等關(guān)節(jié)的屈伸、旋轉(zhuǎn)等動作，逐步恢復(fù)活動范圍。
- 肌肉力量訓(xùn)練：使用握力器、啞鈴等工具，通過抗阻練習增強肌肉力量。
- 協(xié)調(diào)性訓(xùn)練：通過指鼻練習、對指練習等提升手部協(xié)調(diào)能力。
- 藥物治療：疼痛明顯時，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體抗炎藥（如布洛芬）或外用止痛藥膏。
- 中醫(yī)治療：可能采用針灸、推拿等方法，促進氣血流通、緩解疼痛。
- 生活調(diào)整：避免長時間保持同一姿勢，使用護具（如護肘）保護關(guān)節(jié)，定期休息。
具體治療方案需由康復(fù)科醫(yī)生根據(jù)病因（如勞損、炎癥、神經(jīng)損傷等）和病情制定，建議及時就醫(yī)明確診斷后規(guī)范治療。