青海海南康復(fù)科治療膝蓋痛的方法可參考以下綜合方案，具體需結(jié)合患者病情選擇：
基礎(chǔ)治療
休息與制動 ：減少活動量，避免過度負(fù)重，防止損傷加重。
冰敷/熱敷 ：急性期冰敷15-20分鐘/次以減輕腫脹和疼痛；慢性期熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。
藥物治療
使用非甾體抗炎藥（如布洛芬、塞來昔布）緩解炎癥和疼痛，需遵醫(yī)囑。
關(guān)節(jié)內(nèi)注射玻璃酸鈉可潤滑軟骨，緩解退行性關(guān)節(jié)炎癥狀。
物理治療
包括超聲波、電療、激光等，改善局部血液循環(huán)，促進(jìn)組織修復(fù)。
康復(fù)訓(xùn)練如直腿抬高、靜蹲，增強(qiáng)股四頭肌力量，穩(wěn)定關(guān)節(jié)。
輔助器具與介入治療
穿戴護(hù)膝或拐杖提供支撐，減輕關(guān)節(jié)壓力。
封閉治療（注射激素+局麻藥）可快速控制急性炎癥。
手術(shù)治療
嚴(yán)重?fù)p傷（如半月板撕裂、韌帶斷裂）需手術(shù)修復(fù)或重建。
注意事項(xiàng) ：所有治療方案需在專業(yè)醫(yī)生評估后制定，尤其是涉及藥物使用和手術(shù)干預(yù)時。建議優(yōu)先選擇青海海南康復(fù)科進(jìn)行系統(tǒng)檢查與個性化治療。