約70%-80%的肘關節(jié)疼痛患者可通過非手術康復治療顯著緩解癥狀。

在黑龍江鶴崗，康復科針對肘疼的治療以多學科協(xié)作為基礎，結合評估結果制定個性化方案，涵蓋保守治療、物理干預和功能訓練等，尤其注重病因分析與長期康復管理。

一、病因診斷與評估

1. 臨床檢查

   • 體格檢查：評估壓痛部位、關節(jié)活動度及肌肉力量，初步判斷是否為網(wǎng)球肘、高爾夫球肘或關節(jié)炎。
   • 影像學檢查：X光排除骨折或骨刺，超聲或MRI檢測軟組織損傷（如肌腱炎、滑囊炎）。

2. 分型標準

   類型	常見病因	典型表現(xiàn)
   外傷性疼痛	跌倒、撞擊	急性腫脹、活動受限
   勞損性疼痛	重復動作（如運動、勞動）	慢性鈍痛、握力下降
   退行性疼痛	骨關節(jié)炎	晨僵、關節(jié)變形

二、核心治療手段

1. 物理治療

   • 電療：低頻電流緩解炎癥，超聲波促進組織修復。
   • 熱敷/冷敷：急性期用冰敷消腫，慢性期熱敷改善循環(huán)。

2. 藥物與注射

   • 口服藥：非甾體抗炎藥（如布洛芬）短期鎮(zhèn)痛。
   • 封閉療法：局部注射激素+麻醉藥，適用于頑固性疼痛。

3. 康復訓練

   • 離心訓練：緩慢伸展腕伸肌群，增強肌腱耐受力。
   • 關節(jié)松動術：手法改善肘關節(jié)粘連，恢復靈活性。

三、特色療法與預防

1. 中醫(yī)結合

   • 針灸：刺激穴位緩解肌肉痙攣，常用手三里、曲池穴。
   • 中藥外敷：活血化瘀類膏藥輔助消炎。

2. 生活調(diào)整

   • 避免提重物或重復性動作，使用護肘減少關節(jié)負荷。
   • 工作間隙做伸展運動，如握拳-伸展循環(huán)練習。

黑龍江鶴崗康復科的肘疼治療強調(diào)“評估-干預-鞏固”閉環(huán)，通過精準診斷和階梯治療提升療效?；颊咝枳襻t(yī)囑完成療程，并配合日常防護，多數(shù)預后良好。