約60%-70%的手腕痛患者通過3-6周系統(tǒng)康復(fù)治療可顯著改善癥狀。
手腕痛是臨床常見問題，黑龍江伊春地區(qū)的康復(fù)科采用多學(xué)科協(xié)作模式，結(jié)合保守治療、物理因子干預(yù)和功能訓(xùn)練，針對腱鞘炎、腕關(guān)節(jié)勞損或骨折術(shù)后等病因制定個性化方案。
一、診斷與評估
臨床檢查
- 體格檢查：包括Finkelstein試驗(yàn)（檢測腱鞘炎）、腕關(guān)節(jié)活動度測試。
- 影像學(xué)檢查：X光排除骨折，超聲或MRI評估軟組織損傷。
病因分類
類型 常見誘因 典型癥狀 腱鞘炎 重復(fù)性動作（如打字） 局部壓痛、活動時彈響 腕管綜合征 神經(jīng)受壓 夜間麻木、拇指無力 關(guān)節(jié)炎 退行性病變 晨僵、關(guān)節(jié)腫脹
二、治療方法
保守治療
- 藥物干預(yù)：非甾體抗炎藥（如布洛芬）緩解炎癥，嚴(yán)重者局部注射糖皮質(zhì)激素。
- 支具固定：夜間佩戴腕部矯形器減少壓力，適用于腕管綜合征患者。
物理治療
- 超聲波療法：促進(jìn)局部血液循環(huán)，加速軟組織修復(fù)。
- 冷熱交替：急性期冰敷消腫，慢性期熱敷緩解僵硬。
康復(fù)訓(xùn)練
- 肌力訓(xùn)練：使用握力器增強(qiáng)前臂肌肉，每周3次，每次10-15分鐘。
- 靈活性練習(xí)：腕關(guān)節(jié)屈伸、繞環(huán)運(yùn)動，逐步增加幅度。
三、預(yù)防與日常管理
- 工作調(diào)整：避免長時間重復(fù)性動作，使用人體工學(xué)鍵盤。
- 生活習(xí)慣：控制體重減輕腕部負(fù)荷，補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D預(yù)防骨質(zhì)疏松。
黑龍江伊春的康復(fù)科強(qiáng)調(diào)早診斷、早干預(yù)，通過綜合手段降低復(fù)發(fā)風(fēng)險?；颊咝枳襻t(yī)囑完成療程，并定期復(fù)查以確保療效持久。