約80%的肩胛痛患者通過3-6周系統(tǒng)康復(fù)治療可顯著緩解癥狀。
肩胛痛是海南儋州康復(fù)科常見病癥，多由肌肉勞損、姿勢不良、肩周炎或神經(jīng)壓迫引發(fā)。當(dāng)?shù)亟Y(jié)合中西醫(yī)技術(shù)與個性化康復(fù)方案，通過物理治療、運(yùn)動訓(xùn)練、手法調(diào)整等多維度干預(yù)，有效改善疼痛并恢復(fù)功能。
一、診斷與評估
臨床檢查
- 體格檢查：評估肩胛骨活動度、壓痛點(diǎn)和肌肉緊張度，初步判斷病因。
- 影像學(xué)輔助：X光或MRI排除骨折、椎間盤突出等器質(zhì)性病變。
功能評估工具
評估項(xiàng)目 工具/方法 意義 疼痛程度 視覺模擬評分（VAS） 量化疼痛強(qiáng)度 肩關(guān)節(jié)活動能力 Constant-Murley評分 評估功能受限程度 肌肉力量 徒手肌力測試（MMT） 檢測斜方肌、菱形肌狀態(tài)
二、核心治療方法
物理治療
- 電療：低頻脈沖刺激促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解炎癥。
- 熱敷與冷敷：急性期冷敷鎮(zhèn)痛，慢性期熱敷松解粘連。
手法康復(fù)
- 關(guān)節(jié)松動術(shù)：針對肩胛胸壁關(guān)節(jié)進(jìn)行三維牽拉，改善活動受限。
- 肌筋膜松解：重點(diǎn)處理肩胛提肌、岡上肌的觸發(fā)點(diǎn)。
運(yùn)動療法
訓(xùn)練類型 具體動作 作用 穩(wěn)定性訓(xùn)練 靠墻天使、彈力帶外旋 增強(qiáng)肩胛骨周圍肌群 拉伸訓(xùn)練 交叉手臂拉伸、貓牛式 緩解菱形肌僵硬
三、特色中西醫(yī)結(jié)合干預(yù)
- 中醫(yī)針灸
取穴肩井、天宗、曲垣，調(diào)節(jié)局部氣血，鎮(zhèn)痛效果顯著。
- 中藥外敷
使用活血化瘀類藥材（如紅花、艾葉）制成貼劑，輔助消炎。
海南儋州康復(fù)科針對肩胛痛的治療強(qiáng)調(diào)個體化與階段性，從精準(zhǔn)評估到多元干預(yù)，兼顧短期鎮(zhèn)痛與長期功能重建。患者需配合家庭康復(fù)計劃（如姿勢矯正、持續(xù)鍛煉）以鞏固療效，避免復(fù)發(fā)。
