約60%-70%的膝蓋痛患者通過3-6個月系統(tǒng)康復(fù)治療可顯著改善癥狀。

膝蓋痛是內(nèi)蒙古赤峰地區(qū)康復(fù)科的常見診療問題，多由骨關(guān)節(jié)炎、運動損傷或慢性勞損引發(fā)。當(dāng)?shù)乜祻?fù)科結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)與傳統(tǒng)蒙醫(yī)療法，形成個性化治療方案，涵蓋疼痛管理、功能訓(xùn)練和長期預(yù)防三大方向。

一、診斷與評估

1. 臨床檢查

   • 體格檢查：評估關(guān)節(jié)活動度、腫脹及壓痛點。
   • 影像學(xué)檢查：X光或MRI明確軟骨磨損、韌帶損傷程度。

2. 病因分析

   常見病因	典型表現(xiàn)	高發(fā)人群
   骨關(guān)節(jié)炎	晨僵、活動后加重	中老年人
   半月板損傷	關(guān)節(jié)交鎖、彈響	運動愛好者
   髕骨軟化癥	上下樓梯痛	長期久坐者

二、核心治療手段

1. 非藥物療法

   • 物理治療：超聲波、沖擊波促進組織修復(fù)，緩解炎癥。
   • 蒙醫(yī)外治：艾灸、拔罐改善局部血液循環(huán)，減輕疼痛。

2. 藥物與注射

   • 口服藥物：非甾體抗炎藥（如布洛芬）短期控制疼痛。
   • 關(guān)節(jié)腔注射：玻璃酸鈉潤滑關(guān)節(jié)，延緩?fù)嘶?/li>

3. 運動康復(fù)

   • 肌力訓(xùn)練：強化股四頭肌，穩(wěn)定膝關(guān)節(jié)（如靠墻靜蹲）。
   • 柔韌性練習(xí)：瑜伽、拉伸預(yù)防肌肉粘連。

三、預(yù)防與長期管理

1. 生活方式調(diào)整

   • 控制體重，減少關(guān)節(jié)負荷；避免長時間蹲跪。
   • 選擇低沖擊運動（如游泳、騎自行車）。

2. 輔助器具

   器具類型	適用場景	效果
   護膝	運動或急性期	提供穩(wěn)定性
   矯形鞋墊	扁平足或力線異常	糾正步態(tài)

赤峰康復(fù)科強調(diào)早干預(yù)與多學(xué)科協(xié)作，通過精準(zhǔn)評估和階梯治療提升療效?；颊咝鑸猿挚祻?fù)計劃，結(jié)合醫(yī)患配合與自我管理，多數(shù)可實現(xiàn)功能恢復(fù)并降低復(fù)發(fā)風(fēng)險。