約60%-70%的頸肩疼痛患者通過系統(tǒng)康復治療可在4-6周內(nèi)顯著緩解癥狀。
頸肩疼痛是廣西貴港地區(qū)康復科的常見診療病種，多由肌肉勞損、頸椎退變或不良姿勢引發(fā)。當?shù)乜祻涂平Y(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學與中醫(yī)傳統(tǒng)技術(shù)，形成了一套個性化、階梯化的治療體系，涵蓋物理治療、運動康復及疼痛管理等多維度干預手段。
一、診斷與評估
臨床檢查
- 體格檢查：評估關(guān)節(jié)活動度、肌肉壓痛點和神經(jīng)反射。
- 影像學輔助：X光或MRI用于排除椎間盤突出、骨性狹窄等器質(zhì)性病變。
功能評估
采用量表（如VAS疼痛評分）量化癥狀，結(jié)合肌電圖或表面肌電分析判斷肌肉失衡狀態(tài)。
| 評估方法 | 適用場景 | 優(yōu)勢 |
|---|---|---|
| 體格檢查 | 初步篩查 | 無創(chuàng)、快速 |
| 影像學檢查 | 復雜病例確診 | 直觀顯示結(jié)構(gòu)異常 |
| 表面肌電分析 | 肌肉功能動態(tài)監(jiān)測 | 精準定位疲勞肌群 |
二、核心治療技術(shù)
物理治療
- 低頻電刺激：緩解肌肉痙攣，促進血液循環(huán)。
- 超聲波療法：針對深層組織粘連，加速炎癥吸收。
中醫(yī)特色療法
- 針灸：刺激穴位改善局部代謝，常用風池、肩井等穴位。
- 推拿正骨：調(diào)整小關(guān)節(jié)錯位，恢復力學平衡。
運動康復
- 頸部穩(wěn)定性訓練：通過彈力帶或徒手抗阻增強深層肌群。
- 姿勢再教育：糾正低頭族等不良習慣，減少復發(fā)風險。
三、居家管理與預防
- ergonomic調(diào)整：調(diào)節(jié)電腦屏幕高度至視線水平，使用頸椎枕維持生理曲度。
- 熱敷與冷敷：急性期冷敷鎮(zhèn)痛，慢性期熱敷松解肌肉。
廣西貴港康復科強調(diào)早干預與患者教育，通過多學科協(xié)作提升療效。多數(shù)患者經(jīng)規(guī)范治療后疼痛明顯改善，但需堅持長期姿勢管理以避免復發(fā)。