6個(gè)月至2年
重慶康復(fù)科治療肩胛痛的周期因病因、病情階段及個(gè)體差異而異，通常需數(shù)月至兩年不等。肩周炎等慢性疾病可能經(jīng)歷疼痛期、凍結(jié)期和恢復(fù)期，而肌肉勞損或急性損傷恢復(fù)較快。以下從病因、治療階段及方法展開分析。
一、肩胛痛的常見病因與周期
肩周炎
- 病程特點(diǎn)：分為三期，總病程約6個(gè)月至2年。疼痛期以消炎鎮(zhèn)痛為主；凍結(jié)期需功能鍛煉；恢復(fù)期逐步改善活動(dòng)能力。
- 治療關(guān)鍵：早期干預(yù)可縮短周期，避免遺留功能障礙。
肌肉勞損或姿勢(shì)不良
恢復(fù)時(shí)間：通常2-4周，通過休息、熱敷及物理治療緩解。
肩胛骨骨折或嚴(yán)重?fù)p傷
周期：約3個(gè)月，需固定結(jié)合康復(fù)訓(xùn)練，老年人恢復(fù)較慢。
二、康復(fù)治療的核心方法
非藥物治療
- 物理療法：如超短波、紅外線，每周1次，單次10分鐘，緩解慢性疼痛。
- 功能鍛煉：凍結(jié)期需“爬墻”等動(dòng)作恢復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)。
藥物與輔助治療
方法 適用階段 效果 非甾體抗炎藥 疼痛期 減輕炎癥和疼痛 局部封閉 頑固性疼痛 短期緩解僵硬 中醫(yī)推拿/針灸 慢性期 促進(jìn)血液循環(huán)，松解粘連 手術(shù)干預(yù)
僅用于嚴(yán)重肩關(guān)節(jié)粘連或骨折，術(shù)后仍需3-6個(gè)月康復(fù)。
重慶的康復(fù)機(jī)構(gòu)針對(duì)肩胛痛提供個(gè)性化方案，患者需結(jié)合病因選擇治療。早期規(guī)范干預(yù)可顯著縮短周期，而慢性問題需耐心堅(jiān)持鍛煉與理療。保持良好姿勢(shì)、避免過度勞損是預(yù)防復(fù)發(fā)的關(guān)鍵。