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廣西玉林康復(fù)科通過物理治療、運動康復(fù)及中醫(yī)干預(yù)等綜合手段治療肩痛，針對不同病因（如肩周炎、肌腱損傷等）制定個體化方案，多數(shù)患者在3-6周內(nèi)顯著改善。
（一）物理治療
超聲波治療：利用高頻聲波促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解炎癥。適用于肩袖損傷或滑囊炎急性期。
沖擊波療法：通過機械應(yīng)力刺激組織再生，對鈣化性肌腱炎或慢性肩痛效果顯著。
熱敷與冷敷：急性期（48小時內(nèi)）冷敷減輕腫脹，慢性期熱敷放松肌肉。
| 治療方式 | 適用階段 | 療程周期 | 核心優(yōu)勢 | 注意事項 |
|---|---|---|---|---|
| 超聲波治療 | 急性/慢性 | 2-3次/周 | 無創(chuàng)、穿透深組織 | 避免開放性傷口區(qū)域 |
| 沖擊波療法 | 慢性頑固性疼痛 | 1次/周 | 靶向修復(fù)損傷 | 治療后24小時避免負(fù)重 |
| 熱敷/冷敷 | 急性期優(yōu)先 | 每日2-3次 | 成本低、操作便捷 | 單次不超過20分鐘 |
（二）運動康復(fù)
關(guān)節(jié)松動術(shù)：通過被動活動恢復(fù)肩關(guān)節(jié)活動度，適用于肩周炎粘連期。
肌力訓(xùn)練：強化岡上肌、三角肌等核心肌群，預(yù)防復(fù)發(fā)。
功能性訓(xùn)練：模擬日常動作（如抬臂、后伸），提升生活自理能力。
（三）中醫(yī)干預(yù)
針灸：刺激肩髃穴、曲池穴等緩解疼痛，調(diào)節(jié)局部氣血。
推拿：松解斜方肌、肩胛提肌的痙攣，改善關(guān)節(jié)活動。
中藥外敷：使用活血化瘀類藥膏（如跌打膏）減輕炎癥。
（四）家庭管理與預(yù)防
姿勢調(diào)整：避免長期單側(cè)負(fù)重或含胸動作。
居家鍛煉：每日進(jìn)行鐘擺運動、肩部環(huán)繞等低強度練習(xí)。
疼痛監(jiān)測：若活動后疼痛持續(xù)超過2小時，需調(diào)整訓(xùn)練強度。
廣西玉林康復(fù)科強調(diào)多學(xué)科協(xié)作，結(jié)合患者具體病情選擇階梯式治療方案，早期干預(yù)可有效縮短恢復(fù)周期。通過規(guī)范治療配合家庭護(hù)理，絕大多數(shù)肩痛患者能恢復(fù)日常功能，降低復(fù)發(fā)風(fēng)險。