約80%的肌肉疼痛患者通過(guò)綜合康復(fù)治療可在2-4周內(nèi)顯著緩解癥狀。
肌肉疼痛是康復(fù)科常見問(wèn)題，四川南充的醫(yī)療機(jī)構(gòu)通常采用評(píng)估診斷、物理治療、運(yùn)動(dòng)康復(fù)、中醫(yī)技術(shù)及健康教育等多維度干預(yù)手段。以下為具體治療方式及技術(shù)要點(diǎn)：
一、評(píng)估與診斷
臨床檢查
- 體格檢查：評(píng)估疼痛部位、范圍、肌力及關(guān)節(jié)活動(dòng)度。
- 影像學(xué)輔助：必要時(shí)通過(guò)超聲或MRI排除軟組織損傷或神經(jīng)壓迫。
疼痛分級(jí)
分級(jí)標(biāo)準(zhǔn) 表現(xiàn) 干預(yù)重點(diǎn) 輕度 局部酸脹，活動(dòng)無(wú)礙 熱敷、低頻電刺激 中度 持續(xù)疼痛，活動(dòng)受限 超聲波治療、手法松解 重度 夜間痛，伴痙攣 藥物注射、沖擊波治療
二、物理治療技術(shù)
電療
- 低頻電刺激：緩解急性疼痛，促進(jìn)血液循環(huán)。
- 干擾電療法：深層鎮(zhèn)痛，適用于慢性肌肉勞損。
熱療與冷療
- 急性期（48小時(shí)內(nèi)）：冰敷減少炎癥滲出。
- 慢性期：蠟療或紅外線照射松弛肌肉。
沖擊波治療
針對(duì)筋膜粘連或鈣化點(diǎn)，療程通常為3-5次。
三、運(yùn)動(dòng)康復(fù)干預(yù)
拉伸訓(xùn)練
靜態(tài)拉伸維持15-30秒，重點(diǎn)放松胸鎖乳突肌、梨狀肌等易緊張肌群。
核心穩(wěn)定性訓(xùn)練
階段 動(dòng)作示例 目標(biāo) 初期 仰臥臀橋 激活深層肌群 進(jìn)階 平板支撐 增強(qiáng)軀干抗旋轉(zhuǎn)能力 有氧運(yùn)動(dòng)
推薦游泳或騎自行車，強(qiáng)度控制在心率120-150次/分。
四、中醫(yī)特色療法
針灸
取穴以阿是穴為主，配合遠(yuǎn)端穴位如足三里。
拔罐與推拿
走罐法適用于大面積肌肉僵硬，點(diǎn)按法針對(duì)觸發(fā)點(diǎn)松解。
中藥外敷
常用川芎、紅花等活血化瘀藥材制成貼劑。
四川南充的康復(fù)科通過(guò)結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)評(píng)估與傳統(tǒng)療法，個(gè)性化制定方案，確保患者從短期鎮(zhèn)痛到長(zhǎng)期功能恢復(fù)。注重健康教育，如糾正姿勢(shì)、避免過(guò)度負(fù)荷，是預(yù)防復(fù)發(fā)的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。
