物理治療、手法治療、運(yùn)動(dòng)療法、藥物治療、健康教育
海南澄邁縣康復(fù)科針對(duì)頸肩疼痛的治療，通常采用多維度綜合干預(yù)策略，旨在緩解疼痛、改善功能、預(yù)防復(fù)發(fā)。通過(guò)系統(tǒng)評(píng)估患者的疼痛性質(zhì)、活動(dòng)受限程度及潛在病因，康復(fù)醫(yī)師會(huì)制定個(gè)體化的治療方案，整合現(xiàn)代康復(fù)技術(shù)與傳統(tǒng)療法，幫助患者恢復(fù)正常的頸肩部活動(dòng)能力與生活質(zhì)量。
一、 頸肩疼痛的臨床評(píng)估與診斷
準(zhǔn)確的評(píng)估是有效治療的前提。澄邁縣康復(fù)科在接診頸肩疼痛患者時(shí)，首先進(jìn)行全面的臨床檢查，以明確疼痛來(lái)源與嚴(yán)重程度。
病史采集
詳細(xì)了解疼痛的起始時(shí)間、誘因（如長(zhǎng)期伏案、外傷、受涼）、性質(zhì)（鈍痛、刺痛、放射痛）、持續(xù)時(shí)間、加重或緩解因素，以及是否伴有上肢麻木、無(wú)力等癥狀，有助于初步判斷是肌肉勞損、頸椎病還是其他問(wèn)題。體格檢查
包括頸椎活動(dòng)度測(cè)試（前屈、后伸、側(cè)屈、旋轉(zhuǎn)）、肌力評(píng)估、神經(jīng)反射檢查及特殊試驗(yàn)（如椎間孔擠壓試驗(yàn)、臂叢神經(jīng)牽拉試驗(yàn)），用以判斷是否存在神經(jīng)根受壓或軟組織損傷。影像學(xué)輔助
必要時(shí)結(jié)合X光、MRI或CT檢查，觀察頸椎曲度、椎間隙、骨質(zhì)增生、椎間盤(pán)突出等情況，為診斷提供客觀依據(jù)。
二、 核心治療手段
澄邁縣康復(fù)科采用多種治療技術(shù)，根據(jù)患者具體情況靈活組合應(yīng)用。
物理因子治療（理療）
利用物理能量作用于病變部位，達(dá)到消炎、鎮(zhèn)痛、促進(jìn)組織修復(fù)的目的。常用設(shè)備包括：治療項(xiàng)目 主要作用 適用情況 超短波 深部熱療、消炎 急性期后炎癥控制 超聲波 軟化瘢痕、松解粘連 慢性肌肉僵硬、肌腱炎 干擾電 鎮(zhèn)痛、改善循環(huán) 各類(lèi)疼痛、肌肉痙攣 紅外線 表層熱療、緩解僵硬 肌肉緊張、受涼后疼痛 手法治療
由專(zhuān)業(yè)康復(fù)治療師操作，通過(guò)特定手法改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度與軟組織狀態(tài)。- 關(guān)節(jié)松動(dòng)術(shù)：針對(duì)頸椎小關(guān)節(jié)功能障礙，恢復(fù)其正常滑動(dòng)與滾動(dòng)。
- 軟組織松解術(shù)：對(duì)緊張的斜方肌、肩胛提肌等進(jìn)行手法按摩與牽拉，緩解肌肉痙攣。
- 牽引治療：通過(guò)機(jī)械或手動(dòng)牽引，減輕椎間盤(pán)壓力，緩解神經(jīng)壓迫癥狀。
運(yùn)動(dòng)療法
是康復(fù)治療的核心環(huán)節(jié)，旨在增強(qiáng)頸肩部肌肉力量與穩(wěn)定性，糾正不良姿勢(shì)。- 深層頸屈肌訓(xùn)練：激活維持頸椎穩(wěn)定的深層肌肉。
- 肩胛穩(wěn)定訓(xùn)練：強(qiáng)化中下斜方肌、前鋸肌，改善圓肩駝背。
- 姿勢(shì)再教育：指導(dǎo)患者在日常生活與工作中保持正確體態(tài)，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭。
藥物治療
在康復(fù)治療初期或疼痛劇烈時(shí)，可配合使用藥物控制癥狀。- 非甾體抗炎藥（NSAIDs）：如布洛芬、雙氯芬酸，用于消炎鎮(zhèn)痛。
- 肌松劑：如鹽酸乙哌立松，緩解肌肉痙攣。
- 外用藥物：如扶他林軟膏、氟比洛芬巴布膏，局部應(yīng)用減少全身副作用。
健康教育與預(yù)防
康復(fù)科醫(yī)生會(huì)向患者普及頸肩部保健知識(shí)，包括正確坐姿、睡姿（選擇合適高度的頸椎枕）、避免長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)、定時(shí)進(jìn)行頸肩部拉伸等，從根本上減少?gòu)?fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。
頸肩疼痛雖常見(jiàn)，但通過(guò)海南澄邁縣康復(fù)科系統(tǒng)、規(guī)范的綜合治療，絕大多數(shù)患者可獲得顯著改善。關(guān)鍵在于早期干預(yù)、堅(jiān)持康復(fù)訓(xùn)練并建立良好的生活習(xí)慣，從而有效控制癥狀，恢復(fù)正常的日?；顒?dòng)與工作能力。
