一、中醫(yī)理療
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1. 針灸
針灸是針法和灸法的總稱。針法是把毫針按一定穴位刺入患者體內，運用捻轉與提插等針刺手法來治療疾?。痪姆ㄊ前讶紵陌q按一定穴位熏灼皮膚，利用熱的刺激來治療疾病。在拉薩，針灸常用于治療頸椎病、腰椎間盤突出癥、面癱、腦血管后遺癥、術后頑固性呃逆等疾病。例如，通過刺激特定穴位，可改善局部微循環(huán)，快速緩解急性疼痛。
2. 推拿按摩
推拿按摩是通過手法作用于人體體表的特定部位，以調節(jié)機體生理、病理狀況，達到理療目的。其手法包括推、拿、按、摩、揉、捏、點、拍等。在拉薩的康復科，推拿按摩主要針對頸、腰椎間盤疾病，肩周炎，脊柱側彎等問題。專業(yè)的推拿師會根據(jù)患者具體情況，制定個性化矯正方案，以放松肌肉、糾正關節(jié)錯位，緩解疼痛和改善關節(jié)活動度。
?疾病類型 | 推拿按摩作用 |
頸腰椎間盤疾病 | 減輕椎間盤對神經(jīng)的壓迫，緩解疼痛 |
肩周炎 | 改善肩部血液循環(huán)，松解粘連，恢復肩部活動功能 |
脊柱側彎 | 調整脊柱關節(jié)位置，改善脊柱力學平衡 |
3. 拔罐
拔罐是以罐為工具，利用燃火、抽氣等方法產(chǎn)生負壓，使之吸附于體表，造成局部瘀血，以達到通經(jīng)活絡、行氣活血、消腫止痛、祛風散寒等作用。常見的拔罐方式有留罐、閃罐、走罐等。在拉薩，拔罐常用于治療身體濕氣、寒氣重，局部組織損傷、腰間盤突出等癥狀。定期拔罐可減輕疼痛，緩解不適。
4. 艾灸
艾灸是用艾葉制成的艾灸材料產(chǎn)生的艾熱刺激體表穴位或特定部位，通過激發(fā)經(jīng)氣的活動來調整人體紊亂的生理生化功能，從而達到防病治病目的。艾灸方法有直接灸、間接灸、艾條灸、溫針灸等。在拉薩的康復理療中，艾灸可用于治療寒癥關節(jié)痛、陽虛體質調理等，通過溫通經(jīng)絡，起到溫陽補虛、散寒止痛的效果。
5. 藏藥浴
藏藥浴是將全身或部分肢體浸泡于藥物煎液中，利用藥力和熱力通過皮膚孔竅、腧穴等部位直接吸收，進入經(jīng)脈血絡，輸布全身，以達到治療疾病的目的。藏藥浴以《四部醫(yī)典》為基礎，選用如紅景天、藏紅花等 38 味高寒藥材，結合現(xiàn)代恒溫滲透技術。在拉薩，藏藥浴常用于亞健康人群調理、慢性病康復等，可改善疲勞、調節(jié)內分泌等。例如，添加喜馬拉雅礦物鹽的浴湯能提升皮膚導電性，促進微量元素吸收，使亞健康人群經(jīng) 7 天療程后疲勞指數(shù)下降 60% 。
6. 沙療
沙療是將身體埋在溫熱的沙子里，利用沙子的溫熱和礦物質等作用于人體，達到治療目的。拉薩的沙療采用含磁鐵礦細沙，磁場強度約 0.05 特斯拉，沙溫保持在 40 - 50℃。沙療可擴張血管，促進血液循環(huán)，其中的鉀、鎂離子經(jīng)皮膚滲透調節(jié)電解質。對于關節(jié)炎患者，經(jīng) 5 天療程，關節(jié)腫脹緩解率可達 80% 。
二、西醫(yī)理療
1. 光療、低頻電療
光療是利用人工光源或日光輻射治療疾病；低頻電療是應用頻率 1000Hz 以下的電流治療疾病。在拉薩的康復科，光療和低頻電療常用于治療各種軟組織損傷、周圍性神經(jīng)損傷、神經(jīng)疼等。例如，通過特定波長的光或低頻電流刺激，可促進局部血液循環(huán)，加速組織修復。
2. 藥物離子導入
藥物離子導入是利用直流電場的作用，將藥物離子經(jīng)皮膚或黏膜導入人體，達到治療疾病的目的。在拉薩，藥物離子導入常用于治療面神經(jīng)炎、胸膜炎、斜頸、膝骨性關節(jié)炎、肩關節(jié)周圍炎等疾病。通過將藥物離子導入病變部位，可提高局部藥物濃度，增強治療效果。
3. 牽引
牽引是利用作用力和反作用力的原理，通過器械對身體某部位進行牽拉，以達到治療目的。在拉薩的康復治療中，牽引主要用于頸、腰椎間盤疾病，通過拉開椎間隙，減輕椎間盤對神經(jīng)的壓迫，緩解疼痛和改善癥狀。常見的牽引方式有頸椎牽引、腰椎牽引等。
4. WAFF 運動康復技術
WAFF 運動康復技術源自法國，專為女性全生命周期設計。通過科學化、趣味化的訓練模式，借助 WAFF 氣墊等輔助器材，幫助女性修復因盆腹力學和整體生物力學紊亂所導致的盆腹功能障礙、形體異常、勞損疼痛等問題。在拉薩市人民醫(yī)院婦產(chǎn)科婦女盆底康復中心，該技術已應用于產(chǎn)后恢復、盆底修復及體態(tài)重塑等領域。例如，通過不平衡的支撐運動，將人體動態(tài)與靜態(tài)相結合，有效激活和增強運動者對神經(jīng)、肌肉、筋膜的感知，促進神經(jīng)與肌肉之間的反射和協(xié)同，實現(xiàn)盆腹動力平衡與整體姿態(tài)平衡。