1-3個(gè)療程
在廣東廣州的康復(fù)科，治療足跟痛的方法通常包括以下幾種：
一、休息與制動(dòng)
減少站立和行走的時(shí)間，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，以減輕足跟的壓力。在急性期，建議使用拐杖輔助行走，并選擇軟底鞋或足跟墊來(lái)緩沖沖擊力。
二、物理治療
- 超聲波治療：促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解炎癥。
- 沖擊波治療：松解筋膜粘連，減輕疼痛。
- 足底筋膜拉伸：通過(guò)臺(tái)階牽拉、毛巾抓握等動(dòng)作，增加筋膜的柔韌性，減輕跟腱張力。
三、藥物治療
- 非甾體抗炎藥：如布洛芬、塞來(lái)昔布等，緩解疼痛和炎癥。
- 局部激素注射：對(duì)于嚴(yán)重疼痛的患者，可考慮在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行局部糖皮質(zhì)激素注射，但每年不宜超過(guò)3次。
四、足弓支撐
定制矯形鞋墊或使用足弓支撐墊，以糾正生物力學(xué)異常，分散足底壓力。
五、手術(shù)治療
對(duì)于頑固性病例，可采用足底筋膜松解術(shù)或跟骨骨刺切除術(shù)。關(guān)節(jié)鏡手術(shù)創(chuàng)傷較小，術(shù)后需配合6-8周康復(fù)訓(xùn)練。
六、中醫(yī)治療
- 針灸：刺激穴位，調(diào)節(jié)氣血，達(dá)到止痛的效果。
- 推拿：改善局部氣血流通，緩解疼痛。
- 中藥泡腳：利用藥物的溫?zé)岷退幚碜饔?，緩解疼痛?/li>
七、其他治療方法
- 花椒水泡腳：通過(guò)局部溫?zé)岽碳ご龠M(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張和炎癥反應(yīng)。
- 足跟墊鞋墊：提供額外支撐，減少足跟與鞋底之間的摩擦和壓力。
治療效果對(duì)比
| 治療方法 | 臨床治愈率 | 好轉(zhuǎn)率 | 無(wú)效率 |
|---|---|---|---|
| 微火針、中藥外敷聯(lián)合TDP燈照射 | 62.35% | 32.09% | 5.56% |
| 棍棒按摩配合中藥熏洗 | 數(shù)據(jù)未提供 | 數(shù)據(jù)未提供 | 數(shù)據(jù)未提供 |
以上治療方法中，微火針、中藥外敷聯(lián)合TDP燈照射的臨床治愈率較高，達(dá)到62.35%。
通過(guò)以上綜合治療方法，大多數(shù)足跟痛患者可以得到有效緩解，恢復(fù)正常生活。如果疼痛持續(xù)或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免延誤治療。
