4-6周
安徽合肥康復(fù)科針對(duì)手肘疼痛采用多學(xué)科協(xié)作模式，結(jié)合精準(zhǔn)評(píng)估與階梯式治療方案，涵蓋非手術(shù)干預(yù)、物理治療及個(gè)性化康復(fù)訓(xùn)練，強(qiáng)調(diào)功能恢復(fù)與疼痛管理并重。
一、診斷與評(píng)估
臨床檢查
體格檢查：通過觸診、活動(dòng)度測(cè)試（如Mill's試驗(yàn)）判斷肌腱損傷程度。
影像學(xué)輔助：
檢查類型 適用場(chǎng)景 優(yōu)勢(shì) 局限性 X光 骨折、骨贅篩查 快速、低成本 軟組織分辨率低 超聲 肌腱炎、韌帶撕裂動(dòng)態(tài)觀察 實(shí)時(shí)成像、無輻射 操作者依賴性強(qiáng) MRI 神經(jīng)壓迫、深層組織損傷 高分辨率、多平面成像 費(fèi)用高、時(shí)間長(zhǎng)
病因鑒別
區(qū)分網(wǎng)球肘（外側(cè)疼痛）、高爾夫球肘（內(nèi)側(cè)疼痛）或神經(jīng)卡壓（如尺神經(jīng)炎）。
二、非手術(shù)治療
物理療法
- 儀器治療：
- 沖擊波：促進(jìn)肌腱微循環(huán)，療程3-5次。
- 激光療法：減輕炎癥，單次15-20分鐘。
- 手法干預(yù)：
- 關(guān)節(jié)松動(dòng)術(shù)：改善肘關(guān)節(jié)活動(dòng)受限。
- 肌內(nèi)效貼扎：支持肌腱負(fù)荷分布。
- 儀器治療：
藥物與注射
- 口服NSAIDs（如布洛芬）控制急性炎癥。
- PRP注射（富血小板血漿）：修復(fù)慢性肌腱病變，有效率70%-85%。
三、康復(fù)訓(xùn)練體系
階段性方案
康復(fù)階段 目標(biāo) 核心訓(xùn)練 周期 急性期 消炎、保護(hù) 冷療、加壓包扎、等長(zhǎng)收縮 1-2周 恢復(fù)期 肌力重建 離心訓(xùn)練（如腕伸肌慢速下放） 3-6周 功能期 重返活動(dòng) 抗阻模擬（握力器、彈力帶） 6周以上 居家管理
- ergonomic調(diào)整：避免重復(fù)性抓握動(dòng)作。
- 自我牽拉：每日3組，維持前臂肌群彈性。
四、手術(shù)干預(yù)（保守治療無效時(shí)）
- 微創(chuàng)關(guān)節(jié)鏡：清理瘢痕組織，創(chuàng)傷小，恢復(fù)期4-8周。
- 開放手術(shù)：適用于嚴(yán)重肌腱撕裂，術(shù)后需3-6個(gè)月系統(tǒng)康復(fù)。
安徽合肥康復(fù)科通過整合精準(zhǔn)評(píng)估、階梯治療與功能導(dǎo)向訓(xùn)練，顯著提升手肘疼痛緩解率與生活能力恢復(fù)效果，強(qiáng)調(diào)患者教育在預(yù)防復(fù)發(fā)中的核心作用，確保治療方案的個(gè)體化與可持續(xù)性。
