3大類食物需重點(diǎn)規(guī)避
小兒腹部濕疹與飲食關(guān)聯(lián)密切，需暫時(shí)避免高致敏蛋白、刺激性飲食及生冷食物，以降低過(guò)敏反應(yīng)和炎癥加重風(fēng)險(xiǎn)。
一、高致敏蛋白類食物
牛奶及乳制品
- 酪蛋白和乳清蛋白易引發(fā)免疫異常，導(dǎo)致皮膚瘙癢加劇。
- 替代方案：可選擇深度水解蛋白奶粉或植物基飲品。
雞蛋（尤其是蛋清）
- 卵白蛋白致敏性極強(qiáng)，可能誘發(fā)紅斑、丘疹等皮損。
- 建議：濕疹急性期暫停食用，穩(wěn)定后逐步嘗試蛋黃。
海鮮及河鮮
蝦、蟹等含異種蛋白，可能通過(guò)腸道屏障滲漏引發(fā)全身過(guò)敏。
| 食物類別 | 致敏成分 | 常見(jiàn)反應(yīng) |
|---|---|---|
| 牛奶 | 酪蛋白 | 皮膚紅腫、消化不適 |
| 雞蛋 | 卵白蛋白 | 丘疹、滲出性皮損 |
| 海鮮 | 異種蛋白 | 全身性瘙癢、風(fēng)團(tuán) |
二、刺激性飲食
辛辣調(diào)料
辣椒、花椒等含辣椒素，擴(kuò)張毛細(xì)血管，加重局部灼熱感。
高糖加工食品
蛋糕、巧克力等精制糖破壞腸道菌群平衡，促進(jìn)炎癥介質(zhì)釋放。
含添加劑食品
防腐劑、人工色素可能通過(guò)組胺釋放間接加重濕疹。
三、生冷及難消化食物
冰鎮(zhèn)飲品/寒性水果
損傷脾胃陽(yáng)氣，導(dǎo)致痰濕內(nèi)生，阻礙濕疹愈合。
油炸及高脂食物
加重肝臟代謝負(fù)擔(dān)，脂質(zhì)過(guò)氧化物加劇皮膚氧化損傷。
調(diào)整飲食需結(jié)合個(gè)體差異，部分患兒對(duì)花生、大豆等亦有反應(yīng)，建議通過(guò)食物日記排查過(guò)敏原。若濕疹持續(xù)不退或伴發(fā)熱，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行特異性IgE檢測(cè)，避免盲目長(zhǎng)期禁食導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良。
