多種維生素食物

嬰兒手上出濕疹，在膳食中多加入多種維生素食物有助于改善癥狀。隨著孩子年齡增長，多種維生素食物能為其提供必要營養(yǎng)，增強(qiáng)身體抵抗力，對濕疹恢復(fù)有益。接下來為您詳細(xì)介紹適合嬰兒的相關(guān)膳食選擇。

（一）富含維生素的果蔬

1. 胡蘿卜 胡蘿卜富含維生素 A，有助于維持皮膚黏膜的完整性，對濕疹皮膚的修復(fù)有幫助?？梢詫⒑}卜蒸熟后打成泥狀喂給嬰兒。例如，每周可喂食 2 - 3 次，每次適量。
2. 蘋果 蘋果含有豐富的維生素 C 和果膠等營養(yǎng)成分，具有抗氧化作用，能增強(qiáng)嬰兒免疫力。可將蘋果切成小塊煮成蘋果泥，每天可少量喂食。
3. 橙子 橙子維生素 C 含量高，能促進(jìn)膠原蛋白的合成，對濕疹皮膚的愈合有積極作用?？梢詫⒊茸诱ブ♂尯蠼o嬰兒飲用，但要注意適量，避免引起腸胃不適。

（二）其他有益食物

1. 綠豆 綠豆具有清熱解毒的功效，對于緩解濕疹癥狀有一定幫助?？梢杂镁G豆煮成綠豆湯，給嬰兒少量飲用，每周 1 - 2 次。
2. 薏米 薏米有健脾利濕的作用，能改善嬰兒體內(nèi)的濕熱環(huán)境，對濕疹恢復(fù)有利?？蓪⑥裁字蟪芍啵m量喂給嬰兒。

以下是這些食物的營養(yǎng)成分對比表格：

為了更好地緩解嬰兒手上的濕疹癥狀，在膳食中合理添加上述富含多種維生素的食物是很有必要的。也要注意飲食的均衡和適量，密切觀察嬰兒食用后的反應(yīng)，幫助嬰兒早日恢復(fù)健康。