85%-95%的手肘痛患者通過康復(fù)治療可獲得顯著改善
黑龍江綏化康復(fù)科針對手肘痛采用綜合評估與個性化康復(fù)方案，結(jié)合物理治療、運動療法及中醫(yī)特色技術(shù)，有效緩解疼痛、恢復(fù)功能。治療核心在于精準診斷病因，如網(wǎng)球肘、高爾夫球肘或關(guān)節(jié)炎，并通過非手術(shù)手段促進組織修復(fù)。
（一）精準診斷與評估
病因篩查
- 通過體格檢查（如Mill征、Cozen征）判斷肌腱損傷類型。
- 影像學(xué)檢查（超聲、MRI）排除骨折或神經(jīng)卡壓。
- 功能評估記錄關(guān)節(jié)活動度、肌力等級及疼痛評分（VAS）。
分期治療策略
分期 治療目標 主要手段 急性期 消炎鎮(zhèn)痛 冷療、超聲波、藥物 恢復(fù)期 修復(fù)組織 沖擊波、激光、針灸 功能期 強化肌力 抗阻訓(xùn)練、關(guān)節(jié)松動術(shù)
（二）核心治療技術(shù)
物理因子治療
- 沖擊波療法：通過高能量聲波促進鈣化沉積吸收，適用于頑固性網(wǎng)球肘。
- 超聲波治療：利用熱效應(yīng)改善局部血液循環(huán)，加速炎癥消退。
- 經(jīng)皮神經(jīng)電刺激（TENS）：阻斷疼痛信號傳導(dǎo)，短期緩解急性疼痛。
運動療法
- 離心訓(xùn)練：如腕屈肌/伸肌的漸進抗阻練習(xí)，增強肌腱耐力。
- 關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練：采用被動拉伸與主動輔助運動，預(yù)防粘連。
- 本體感覺訓(xùn)練：通過平衡板、握力器提升神經(jīng)肌肉控制能力。
中醫(yī)特色干預(yù)
- 針灸：選取曲池穴、手三里等穴位，調(diào)節(jié)氣血運行。
- 推拿：針對肱骨外上髁采用松筋手法，緩解肌肉痙攣。
- 中藥外敷：如活血化瘀類膏藥，輔助消腫止痛。
（三）長期管理與預(yù)防
姿勢矯正
- 調(diào)整工作姿勢（如鍵盤高度、鼠標握法），減少腕關(guān)節(jié)負荷。
- 推廣肘關(guān)節(jié)保護支具，限制過度伸展或旋轉(zhuǎn)。
家庭康復(fù)計劃
- 每日進行5-10分鐘拉伸，重點強化前臂肌群。
- 避免重復(fù)性動作，必要時交替使用健側(cè)肢體。
復(fù)發(fā)監(jiān)測
- 定期復(fù)查肌力與疼痛指數(shù)，及時調(diào)整訓(xùn)練強度。
- 對高風(fēng)險人群（如運動員、體力勞動者）提供周期性評估。
黑龍江綏化康復(fù)科通過多學(xué)科協(xié)作與個體化方案，幫助患者快速緩解癥狀并降低復(fù)發(fā)率，實現(xiàn)手肘功能的全面恢復(fù)。
