2-6周
青海玉樹康復(fù)科治療肘痛采用綜合方案，以非手術(shù)干預(yù)為主，結(jié)合個(gè)體化康復(fù)計(jì)劃，涵蓋物理治療、中醫(yī)技術(shù)及功能訓(xùn)練，旨在緩解炎癥、恢復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)度并預(yù)防復(fù)發(fā)。
一、全面診斷與評(píng)估
- 病史采集：明確創(chuàng)傷史（如跌倒、扭傷）、勞損誘因（重復(fù)性動(dòng)作）及疼痛性質(zhì)（鈍痛、刺痛）。
- 體格檢查：評(píng)估關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍、壓痛點(diǎn)（肱骨外上髁常見）、肌力測(cè)試及神經(jīng)反射。
- 影像學(xué)輔助：通過X光排除骨折，超聲或MRI檢測(cè)肌腱炎、滑囊炎等軟組織病變。
二、核心治療手段
物理因子療法
療法類型 適用階段 作用機(jī)制 療程 注意事項(xiàng) 超短波 急性炎癥期 深部熱效應(yīng)促循環(huán) 5-10次 避開金屬植入物 冷敷 腫脹初期 血管收縮減滲出 每次15分鐘 避免直接接觸皮膚 中頻電療 慢性疼痛 抑制痛覺神經(jīng)傳導(dǎo) 10-15次 心臟病患者慎用 沖擊波 肌腱鈣化 破壞鈣沉積促修復(fù) 3-5次 治療后需休息48小時(shí) 中西醫(yī)結(jié)合干預(yù)
- 藏醫(yī)特色：草藥外敷（如獨(dú)一味膏）消炎，結(jié)合艾灸溫通經(jīng)絡(luò)。
- 針灸與推拿：刺激曲池、手三里穴鎮(zhèn)痛，揉捏法松解粘連組織。
運(yùn)動(dòng)康復(fù)計(jì)劃
- 急性期：靜力性收縮維持肌力，如握拳保持5秒。
- 恢復(fù)期：漸進(jìn)抗阻訓(xùn)練（彈力帶屈伸），牽拉練習(xí)增加柔韌性。
三、家庭管理與預(yù)防
- 日常保護(hù)：避免提重物、反復(fù)旋腕動(dòng)作，使用護(hù)肘支撐。
- 自我護(hù)理：每日熱敷后做關(guān)節(jié)活動(dòng)度練習(xí)（如畫圈運(yùn)動(dòng)）。
- 復(fù)診監(jiān)測(cè)：每2周評(píng)估功能進(jìn)展，調(diào)整訓(xùn)練強(qiáng)度。
規(guī)范化康復(fù)能顯著縮短肘痛病程，玉樹地區(qū)結(jié)合高原醫(yī)學(xué)經(jīng)驗(yàn)與現(xiàn)代技術(shù)，確?；颊呋謴?fù)日常生活能力。治療周期因損傷程度及依從性差異，需堅(jiān)持全程干預(yù)。