約60%的嬰兒濕疹與飲食或環(huán)境過敏原相關(guān)
濕疹是嬰兒期常見的過敏性皮膚病，尤其好發(fā)于小腿等易摩擦部位。日常護(hù)理需重點(diǎn)規(guī)避刺激因素，從飲食、穿著、環(huán)境等多方面干預(yù)，減少復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。
一、飲食禁忌
高致敏食物：
- 母乳喂養(yǎng)的母親應(yīng)忌口：牛奶、雞蛋、海鮮（如蝦、蟹）、花生及辛辣調(diào)料。
- 輔食期嬰兒避免過早引入魚蝦、豆類或芒果等易過敏食材。
需戒除食物 替代選擇 注意事項(xiàng) 牛奶/雞蛋 深度水解配方奶粉 需醫(yī)生評估后使用 帶殼海鮮 鱈魚/三文魚（少量） 首次嘗試需觀察3天皮膚反應(yīng) 加工食品：
含防腐劑（如苯甲酸鈉）、人工色素的零食可能誘發(fā)濕疹，如果凍、膨化食品。
二、護(hù)理與環(huán)境控制
穿著材質(zhì)：
- 避免化纖、羊毛等粗糙面料，選擇純棉或竹纖維衣物，減少摩擦刺激。
- 褲腿不宜過緊，防止汗液滯留。
洗護(hù)習(xí)慣：
- 禁用堿性肥皂或含香精沐浴露，推薦pH5.5弱酸性嬰兒專用洗劑。
- 洗澡后3分鐘內(nèi)涂抹無香料保濕霜（如凡士林、燕麥霜），鎖住水分。
室內(nèi)環(huán)境：
- 濕度控制在50%-60%，避免塵螨堆積；定期清洗床單、毛絨玩具。
- 遠(yuǎn)離寵物毛發(fā)、花粉等吸入性過敏原。
三、行為禁忌
過度抓撓：
及時(shí)修剪嬰兒指甲，夜間可戴棉質(zhì)手套；濕疹發(fā)作時(shí)用冷敷代替抓撓。
濫用藥物：
非醫(yī)囑情況下避免長期使用激素類藥膏（如氫化可的松），可能引發(fā)皮膚依賴。
濕疹管理需長期堅(jiān)持“避、潤、治”原則。若反復(fù)發(fā)作，建議進(jìn)行過敏原檢測，針對性規(guī)避風(fēng)險(xiǎn)因素，同時(shí)保持皮膚屏障功能完整，多數(shù)患兒隨年齡增長可逐漸緩解。
