約80%的腰背疼痛患者通過3-6周系統(tǒng)康復(fù)治療可顯著改善癥狀。
腰背疼痛在山東青島的康復(fù)科主要通過綜合評估、個性化方案和多學(xué)科協(xié)作實現(xiàn)精準(zhǔn)干預(yù)。結(jié)合保守治療、物理因子療法和運(yùn)動康復(fù)等手段，旨在緩解疼痛、恢復(fù)功能并預(yù)防復(fù)發(fā)。
一、診斷與評估
臨床檢查
- 體格檢查：包括脊柱活動度、肌力測試和神經(jīng)反射評估。
- 影像學(xué)檢查：如X光、MRI用于排除椎間盤突出或骨折等器質(zhì)性病變。
疼痛評估工具
采用視覺模擬評分（VAS）或Oswestry功能障礙指數(shù)量化疼痛程度。
| 評估方法 | 適用場景 | 優(yōu)勢 |
|---|---|---|
| 體格檢查 | 初步篩查 | 無創(chuàng)、快速 |
| MRI | 復(fù)雜病例（如神經(jīng)壓迫） | 高分辨率、多平面成像 |
二、核心治療技術(shù)
物理因子療法
- 低頻電刺激：緩解肌肉痙攣，促進(jìn)血液循環(huán)。
- 超聲波治療：針對深層組織炎癥，加速修復(fù)。
手法治療
- 關(guān)節(jié)松動術(shù)：改善腰椎小關(guān)節(jié)活動受限。
- 軟組織松解：如筋膜刀用于粘連松解。
| 技術(shù)對比 | 適應(yīng)癥 | 療程建議 |
|---|---|---|
| 低頻電刺激 | 急性疼痛期 | 每日1次，連續(xù)10天 |
| 關(guān)節(jié)松動術(shù) | 慢性僵硬 | 每周2-3次，持續(xù)4周 |
三、運(yùn)動康復(fù)與預(yù)防
核心肌群訓(xùn)練
- 懸吊訓(xùn)練（SET）：增強(qiáng)腰腹穩(wěn)定性。
- 麥肯基療法：通過特定動作緩解椎間盤壓力。
生活方式調(diào)整
- ergonomic指導(dǎo)：糾正坐姿、搬重物姿勢。
- 體重管理：減少腰椎負(fù)荷。
腰背疼痛的康復(fù)需結(jié)合患者依從性與長期管理。青島康復(fù)科強(qiáng)調(diào)階梯治療理念，從急性期鎮(zhèn)痛到恢復(fù)期功能重建，最終實現(xiàn)生活質(zhì)量提升。
