康復(fù)科通常會(huì)采用物理因子治療、按摩、針灸、運(yùn)動(dòng)療法等綜合手段來治療腹部疼痛。
腹部疼痛可能由多種原因引起，如胃腸道疾病、肌肉緊張、神經(jīng)問題等。渭南康復(fù)科醫(yī)生會(huì)依據(jù)患者具體病情，制定個(gè)性化治療方案，以緩解疼痛、促進(jìn)康復(fù)。
一、物理因子治療
通過物理因子刺激，改善腹部血液循環(huán)，減輕疼痛與肌肉緊張。
- 熱敷：用熱水袋或熱毛巾敷于腹部，能促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，減輕疼痛與腹脹。一般每次熱敷 15-20 分鐘，溫度以感覺溫暖舒適為宜，避免燙傷皮膚。比如因腹部著涼導(dǎo)致的疼痛，熱敷常能取得較好效果。
- 紅外線照射：利用紅外線的熱效應(yīng)，深入組織，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛，加速組織修復(fù)。每次照射時(shí)間約 15-30 分鐘，距離以患者感覺溫?zé)?、無不適為準(zhǔn)。適用于多種原因引起的腹部慢性疼痛。
- 超短波治療：通過高頻電磁場作用，使人體產(chǎn)生內(nèi)生熱效應(yīng)與非熱效應(yīng)，減輕炎癥與疼痛。常用于治療腹部炎癥性疾病引發(fā)的疼痛。治療時(shí)需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，控制治療時(shí)間與劑量。
二、按摩
專業(yè)手法按摩腹部，可放松肌肉，改善血液循環(huán)，促進(jìn)消化，緩解胃腸道不適。
- 摩腹：雙手搓熱后，放于腹部，以肚臍為中心，順時(shí)針方向輕柔按摩。力度適中，速度不宜過快，每次按摩 5-10 分鐘。能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解消化不良、腹脹等引起的腹痛。
- 點(diǎn)按穴位：選取中脘穴、天樞穴、足三里穴等穴位點(diǎn)按，每個(gè)穴位持續(xù) 10-15 秒，以有輕微酸脹感為宜。穴位點(diǎn)按可調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)氣血，緩解腹痛。如中脘穴對(duì)胃部不適引發(fā)的疼痛有緩解作用；天樞穴有助于調(diào)節(jié)腸道功能，減輕腸道問題導(dǎo)致的疼痛。
- 推腹：雙手放于腹部兩側(cè)，從肋緣下緣由上至下推向小腹部，每次推 10-15 次。能促進(jìn)腹部氣血運(yùn)行，改善消化功能，緩解腹痛。
- 拿捏腹部肌肉：拇指和其余四指相對(duì)用力，拿捏腹部肌肉，從上到下反復(fù)進(jìn)行，每次 1-2 分鐘?？煞潘筛共考∪猓瑴p輕肌肉緊張導(dǎo)致的疼痛。
三、針灸
通過針刺特定穴位，調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)氣血，達(dá)到止痛目的。針灸治療需由專業(yè)針灸師操作。
- 選穴原則：根據(jù)腹痛部位、病因及中醫(yī)辨證，選取相應(yīng)穴位。如因脾胃虛寒導(dǎo)致的腹痛，常選足三里、中脘、脾俞等穴位；因肝氣郁結(jié)引起的，會(huì)選太沖、期門、內(nèi)關(guān)等穴位。
- 針刺手法：采用提插補(bǔ)瀉、捻轉(zhuǎn)補(bǔ)瀉等手法，刺激穴位，激發(fā)經(jīng)氣，調(diào)節(jié)氣血運(yùn)行。治療頻率與療程依病情而定，一般每周 2-3 次，一個(gè)療程通常為 10-15 次。
四、運(yùn)動(dòng)療法
依據(jù)患者情況制定個(gè)性化運(yùn)動(dòng)方案，增強(qiáng)腹部肌肉力量與柔韌性，改善腹部功能，緩解疼痛。
- 腹部伸展運(yùn)動(dòng)：如仰臥位屈膝收腹、側(cè)臥位體側(cè)屈等簡單動(dòng)作。仰臥位屈膝收腹時(shí)，患者仰臥，雙腿屈膝，緩慢將腹部向上抬起，感受腹部肌肉收縮，每組 10-15 次，每天 2-3 組?？稍鰪?qiáng)腹部肌肉力量，改善腹部血液循環(huán)。
- 呼吸訓(xùn)練：腹式呼吸訓(xùn)練較為常用?；颊咂教稍诖采匣蚍潘勺拢瑢⒁恢皇址庞谛夭?，另一只手放于腹部。吸氣時(shí)，用鼻子慢慢吸氣，讓腹部隆起，感覺腹部在向外擴(kuò)張，此時(shí)放在腹部的手會(huì)隨腹部抬起；呼氣時(shí)，用嘴巴慢慢呼氣，讓腹部收縮，感覺腹部在向內(nèi)回收，放在腹部的手會(huì)隨腹部下降。每次練習(xí) 5-10 分鐘，每天 2-3 次。有助于調(diào)節(jié)呼吸功能，放松腹部肌肉，緩解腹痛。
康復(fù)科治療腹部疼痛方法多樣，醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者具體情況選擇合適的治療方式。患者治療期間應(yīng)遵循醫(yī)囑，注意休息與飲食，若腹痛持續(xù)不緩解或加重，需及時(shí)就醫(yī)，明確病因并調(diào)整治療方案。