珠海市通過構(gòu)建多學(xué)科協(xié)作睡眠醫(yī)學(xué)中心、推行中西醫(yī)結(jié)合診療模式、搭建數(shù)字化睡眠管理平臺等三大核心舉措，有效降低睡眠障礙發(fā)生率。

一、政策支持與多學(xué)科協(xié)作

1. 1.政策推動：珠海市醫(yī)療保障局加強(qiáng)睡眠醫(yī)學(xué)學(xué)科建設(shè)，2024年珠海市人民醫(yī)院睡眠醫(yī)學(xué)中心正式啟用，采用多學(xué)科協(xié)作模式。廣東省中醫(yī)院珠海醫(yī)院睡眠中心聯(lián)合王琦院士團(tuán)隊，提供中西醫(yī)結(jié)合診療服務(wù)。
2. 2.多學(xué)科協(xié)作：珠海市人民醫(yī)院睡眠醫(yī)學(xué)中心由耳鼻喉科牽頭，聯(lián)合心血管內(nèi)科、呼吸重癥科等科室，實(shí)現(xiàn)睡眠監(jiān)測、診斷、治療一體化。廣東省中醫(yī)院珠海醫(yī)院睡眠中心采用多學(xué)科診療（MDT）模式，集合心理睡眠科、神經(jīng)內(nèi)科、針灸科等專家，提供個性化服務(wù)。

二、基層能力提升與社區(qū)干預(yù)

1.

基層醫(yī)療機(jī)構(gòu)能力建設(shè)：
• 加強(qiáng)基層醫(yī)務(wù)人員睡眠專科培訓(xùn)，推廣便攜式睡眠監(jiān)測設(shè)備應(yīng)用 。
• 社區(qū)健康驛站開展睡眠障礙篩查，建立電子睡眠檔案追蹤系統(tǒng) 。

2.

社區(qū)健康教育：
• 開展“服務(wù)于心 便民于行”主題義診活動，提供免費(fèi)睡眠評估和專家咨詢 。
• 通過社區(qū)健康講座普及睡眠衛(wèi)生知識，如規(guī)律作息、避免睡前使用電子設(shè)備等 。

三、中西醫(yī)結(jié)合與生活方式干預(yù)

1.

中西醫(yī)結(jié)合診療：
• 結(jié)合中醫(yī)體質(zhì)辨識與西醫(yī)多導(dǎo)睡眠監(jiān)測，制定個性化治療方案 。
• 蒙醫(yī)治療失眠癥，根據(jù)不同證型選用阿嘎日35味、伊赫哈日-12味等蒙藥 。

2.

生活方式干預(yù)：
• 推廣“睡眠衛(wèi)生”理念，包括固定作息時間、避免咖啡因和酒精攝入、睡前放松訓(xùn)練等 。
• 鼓勵規(guī)律運(yùn)動，如睡前兩小時進(jìn)行適量有氧運(yùn)動以促進(jìn)睡眠 。

珠海市通過政策支持、多學(xué)科協(xié)作、基層能力提升及中西醫(yī)結(jié)合的綜合策略，構(gòu)建了覆蓋全人群的睡眠障礙預(yù)防體系，有效提升居民睡眠質(zhì)量。