治療周期通常需4-8周，具體取決于病因及個(gè)體差異。
手肘疼痛常見(jiàn)于過(guò)度使用、勞損或外傷，湖北荊州康復(fù)科通過(guò)綜合評(píng)估后制定個(gè)性化方案，結(jié)合物理治療、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練及必要醫(yī)療干預(yù)，旨在緩解炎癥、恢復(fù)關(guān)節(jié)功能并預(yù)防復(fù)發(fā)。
一、核心治療策略
物理治療
- 熱療/冷療：急性期采用冰敷（每次15分鐘，每日3次）減輕腫脹；慢性期熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。
- 超聲波療法：利用高頻聲波深入肌腱，加速組織修復(fù)，適用于網(wǎng)球肘等慢性損傷。
- 電刺激治療：經(jīng)皮神經(jīng)電刺激（TENS）可阻斷疼痛信號(hào)傳遞，緩解急性疼痛。
運(yùn)動(dòng)康復(fù)訓(xùn)練
- 拉伸與強(qiáng)化練習(xí)：針對(duì)性拉伸手腕屈伸肌群，配合抗阻訓(xùn)練增強(qiáng)前臂肌肉力量。
- 關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練：通過(guò)鐘擺運(yùn)動(dòng)、握力器練習(xí)改善關(guān)節(jié)僵硬。
- 功能性動(dòng)作矯正：針對(duì)投擲、提重物等日常動(dòng)作模式進(jìn)行調(diào)整，減少代償損傷。
藥物與輔助治療
- 非甾體抗炎藥（NSAIDs）：如布洛芬短期使用，控制炎癥與疼痛。
- 支具固定：佩戴肘部護(hù)具限制過(guò)度活動(dòng)，促進(jìn)肌腱愈合。
- 注射治療：嚴(yán)重病例可能采用糖皮質(zhì)激素局部注射（每年不超過(guò)2-3次）。
二、病因導(dǎo)向的精準(zhǔn)治療
| 病因分類 | 典型癥狀 | 關(guān)鍵治療手段 | 預(yù)后時(shí)間 |
|---|---|---|---|
| 肌腱炎（如網(wǎng)球肘） | 肘外側(cè)壓痛，握力下降 | 超聲波+離心收縮訓(xùn)練 | 6-8 周 |
| 滑囊炎 | 關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)銳痛，腫脹明顯 | 抽液+低強(qiáng)度激光治療 | 4-6 周 |
| 關(guān)節(jié)炎 | 晨僵＞30 分鐘，活動(dòng)后加重 | 關(guān)節(jié)保護(hù)教育+抗炎藥物 | 長(zhǎng)期管理 |
| 神經(jīng)壓迫（尺神經(jīng)） | 小指麻木，爪形手畸形 | 夜間夾板固定+神經(jīng)松動(dòng)術(shù) | 3-4 個(gè)月 |
三、康復(fù)階段與注意事項(xiàng)
- 急性期（0-7天）：以鎮(zhèn)痛、制動(dòng)為主，避免加重損傷。
- 亞急性期（1-4周）：逐步引入低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，防止粘連。
- 恢復(fù)期（4周后）：漸進(jìn)式負(fù)荷訓(xùn)練，回歸日常活動(dòng)。
：湖北荊州康復(fù)科治療手肘疼痛強(qiáng)調(diào)“評(píng)估-干預(yù)-預(yù)防”閉環(huán)，通過(guò)精準(zhǔn)診斷明確病因，結(jié)合物理因子、運(yùn)動(dòng)處方及患者教育，實(shí)現(xiàn)疼痛控制與功能重建。患者需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，避免過(guò)早負(fù)重，定期復(fù)查調(diào)整治療方案。
