1-3歲是喂養(yǎng)方式不當引發(fā)厭食的高發(fā)期
江蘇淮安預防厭食癥需構建多維防控體系，結合地域特點與人群需求，從飲食管理、心理干預、醫(yī)療支持及社會協作等方面綜合施策。
一、膳食管理與營養(yǎng)支持
科學膳食結構
- 嬰幼兒階段：以易消化、高鋅食物為主（如動物肝臟、蛋黃），避免強迫喂食，建立規(guī)律進食習慣。
- 學齡期及青少年：增加蛋白質與能量攝入，推薦少量多餐，搭配堅果、雞蛋羹等高營養(yǎng)密度食物。
微量元素補充
淮安地區(qū)可推廣鋅強化食鹽（每100g食鹽摻入1g硫酸鋅），改善鋅缺乏導致的食欲下降。
| 年齡組 | 膳食重點 | 常見問題 |
|---|---|---|
| 1-3歲 | 規(guī)律喂養(yǎng)，避免強迫 | 消化功能未完善 |
| 7-14歲 | 高蛋白、高能量飲食 | 心理壓力影響食欲 |
二、心理干預與社會支持
認知行為療法
針對青少年群體，通過心理醫(yī)生引導糾正對體重與食物的錯誤認知，緩解焦慮情緒。家校協同機制
淮安中小學可開設心理健康課程，建立師生溝通渠道，減少學業(yè)壓力導致的情緒性厭食。
三、醫(yī)療系統建設
基層篩查網絡
社區(qū)衛(wèi)生服務中心定期開展兒童營養(yǎng)評估，對厭食癥高危人群（如慢性疾病患者）早期干預。分級診療體系
- 輕度病例：社區(qū)營養(yǎng)師制定漸進式飲食計劃；
- 重癥患者：轉診至市醫(yī)院進行腸內/腸外營養(yǎng)支持。
四、家庭與運動干預
家庭示范作用
父母需避免挑食行為，通過共同進餐引導兒童嘗試多樣化食物。運動習慣培養(yǎng)
推廣校園跳繩、游泳等有氧運動，每日活動量建議：- 學齡前兒童≥3小時；
- 青少年≥1小時。
江蘇淮安需以厭食癥預防為核心，整合醫(yī)療機構、學校與家庭資源，通過膳食改良夯實生理基礎，心理疏導緩解內在壓力，運動干預提升代謝活力，構建覆蓋全生命周期的健康防護網。特別需關注1-3歲嬰幼兒喂養(yǎng)方式與7-14歲青少年心理狀態(tài)，以針對性策略降低發(fā)病率，保障兒童青少年健康成長。
