上肢痛的康復治療周期通常為3-6個月，具體時長取決于病因、損傷程度及患者配合度。
浙江麗水康復科針對上肢痛的治療以精準評估、個體化方案、多學科協(xié)作為核心，通過物理治療、運動訓練、疼痛管理及輔助技術等手段，系統(tǒng)改善關節(jié)活動度、肌力與神經(jīng)功能，最終恢復日常功能與生活質量。
一、評估與診斷
- 病因分析
通過影像學（X光、MRI）、肌電圖及臨床檢查明確疼痛根源，如神經(jīng)損傷、關節(jié)炎、肌肉勞損或骨折后遺癥等。 - 功能評估
關節(jié)活動度、肌力等級、感覺功能及日常生活能力（如穿衣、握物）量化評估，制定分級康復目標。 - 疼痛定位與程度
使用VAS疼痛量表（0-10分）量化疼痛強度，結合觸診與活動測試定位痛點。
二、核心治療技術
物理療法
- 電刺激與超聲波：緩解炎癥與肌肉痙攣，促進局部血液循環(huán)。
- 熱/冷療：急性期冷敷消腫，慢性期熱敷放松肌肉。
技術 適用階段 療效表現(xiàn) 操作頻率 電刺激 慢性疼痛 緩解痙攣，增強肌力 每周3次 超聲波 急性炎癥 消腫止痛 每日1次，療程5-7天
運動療法
- 關節(jié)活動訓練：被動與主動結合，逐步恢復肩、肘、腕關節(jié)活動范圍。
- 肌力強化：彈力帶抗阻訓練、握力器練習，針對薄弱肌群分級加載。
- 神經(jīng)可塑性訓練：針對腦卒中或外傷后神經(jīng)損傷，通過重復動作重塑運動模式。
作業(yè)療法
- 日常生活能力訓練：模擬穿衣、寫字等動作，提升精細動作協(xié)調性。
- 手功能康復：捏黏土、拼圖等任務，改善手指靈活性與對指能力。
三、輔助技術與器械
- 康復器械應用
- 上肢支具/夾板：固定關節(jié)于功能位，預防攣縮（如腕管綜合征患者）。
- 虛擬現(xiàn)實（VR）訓練：通過游戲化任務提升訓練趣味性，增強運動控制。
- 疼痛管理技術
- 針灸與推拿：結合傳統(tǒng)中醫(yī)療法緩解軟組織粘連與慢性疼痛。
- 藥物輔助：非甾體抗炎藥（NSAIDs）短期使用，配合局部麻醉膏劑。
四、并發(fā)癥預防與長期管理
- 肌肉萎縮預防
定期進行等長收縮訓練，避免長期制動導致的肌力下降。 - 關節(jié)僵硬干預
每日3-5次關節(jié)活動度練習，結合溫熱敷提升滑膜潤滑。 - 患者教育
指導正確姿勢與勞損防護，如辦公族需調整鼠標高度避免尺神經(jīng)壓迫。
浙江麗水康復科通過系統(tǒng)評估、分階段治療與多技術整合，顯著提升上肢痛患者的康復效率。治療中需密切監(jiān)測進展，動態(tài)調整方案，并注重患者心理支持，以實現(xiàn)功能恢復與疼痛控制的雙重目標。早期干預與規(guī)律訓練是關鍵，多數(shù)患者經(jīng)規(guī)范治療后可恢復80%以上日常活動能力。
