馬鞍山市預(yù)防躁狂癥需從多維度入手，結(jié)合健康生活習(xí)慣、心理干預(yù)、社會(huì)支持及專業(yè)醫(yī)療等綜合措施，形成全周期防護(hù)體系。
一、強(qiáng)化心理健康教育與科普宣傳
普及雙相情感障礙知識(shí)
- 通過(guò)社區(qū)講座、學(xué)校課程、媒體專欄等形式，講解躁狂癥與雙相情感障礙的區(qū)別、早期癥狀（如情緒劇烈波動(dòng)、睡眠需求減少）及危害。
- 針對(duì)青少年、職場(chǎng)人群等高風(fēng)險(xiǎn)群體，開(kāi)展針對(duì)性科普，降低病恥感，鼓勵(lì)早期求助。
構(gòu)建多層次宣教網(wǎng)絡(luò)
- 整合醫(yī)療機(jī)構(gòu)、學(xué)校、社區(qū)資源，建立“線上+線下”科普平臺(tái)，例如制作短視頻、發(fā)放手冊(cè)，覆蓋家庭、學(xué)校、職場(chǎng)等場(chǎng)景。
- 引入互動(dòng)式教育，如情景模擬、案例討論，提升公眾識(shí)別能力和應(yīng)對(duì)技巧。
二、優(yōu)化心理健康服務(wù)可及性
完善專業(yè)醫(yī)療網(wǎng)絡(luò)
- 推動(dòng)精神?？?/span>醫(yī)院與基層醫(yī)療機(jī)構(gòu)協(xié)作，建立轉(zhuǎn)診綠色通道。例如，馬鞍山市第四人民醫(yī)院與社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心聯(lián)動(dòng)，提供篩查、干預(yù)及隨訪服務(wù)。
- 擴(kuò)展心理門診覆蓋，確保每個(gè)區(qū)縣至少配備1家具備雙相情感障礙診療能力的機(jī)構(gòu)。
提升基層篩查能力
- 培訓(xùn)社區(qū)醫(yī)生、教師等一線人員使用標(biāo)準(zhǔn)化篩查工具（如躁狂自評(píng)量表），早期識(shí)別高危人群。
- 利用數(shù)字化工具，如“皖心通”小程序，實(shí)現(xiàn)老年認(rèn)知功能篩查的便捷化。
三、倡導(dǎo)健康生活方式與壓力管理
規(guī)范作息與飲食
- 推廣規(guī)律睡眠計(jì)劃，建議成年人每日睡眠7-9小時(shí)，限制咖啡因和酒精攝入。
- 宣傳均衡膳食，增加富含Omega-3脂肪酸的食物（如深海魚(yú)、堅(jiān)果），支持大腦健康。
心理調(diào)節(jié)與社交支持
- 鼓勵(lì)正念冥想、瑜伽等放松訓(xùn)練，幫助緩解焦慮和壓力。
- 建立家庭支持小組，通過(guò)分享經(jīng)驗(yàn)、互助交流減少患者孤獨(dú)感，降低復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。
四、完善社會(huì)支持與政策保障
政策引導(dǎo)與資源整合
- 將心理健康服務(wù)納入“健康馬鞍山”規(guī)劃，加大財(cái)政投入，確保精神衛(wèi)生醫(yī)療機(jī)構(gòu)床位數(shù)、專業(yè)人員比例達(dá)標(biāo)。
- 推動(dòng)“家校醫(yī)社”協(xié)同機(jī)制，例如馬鞍山市試點(diǎn)的“心理健康+社會(huì)治理”模式，整合教育、民政、公安等部門資源。
消除歧視與污名化
- 通過(guò)公益廣告、名人代言等方式，倡導(dǎo)包容態(tài)度，減少對(duì)精神疾病的偏見(jiàn)。
- 在workplace推行心理健康福利，如彈性工作制、EAP（員工援助計(jì)劃），降低職業(yè)壓力誘發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。
五、精準(zhǔn)干預(yù)與長(zhǎng)期管理
藥物與心理治療結(jié)合
- 對(duì)確診患者，采用情緒穩(wěn)定劑（如鋰鹽、丙戊酸鈉）聯(lián)合認(rèn)知行為療法（CBT），改善癥狀并預(yù)防復(fù)發(fā)。
- 推廣家庭聚焦療法，幫助患者家屬理解疾病特性，提升家庭支持效能。
動(dòng)態(tài)監(jiān)測(cè)與康復(fù)支持
- 建立患者電子檔案，定期隨訪評(píng)估睡眠、情緒、社會(huì)功能等指標(biāo)。
- 開(kāi)發(fā)職業(yè)康復(fù)項(xiàng)目，協(xié)助患者重返工作崗位，降低社會(huì)功能退化風(fēng)險(xiǎn)。
：馬鞍山市通過(guò)強(qiáng)化科普、優(yōu)化服務(wù)、倡導(dǎo)健康生活、完善政策及精準(zhǔn)干預(yù)，構(gòu)建了從預(yù)防到康復(fù)的全鏈條防控體系。這一模式不僅降低了躁狂癥發(fā)病率，也為其他地區(qū)提供了可復(fù)制的經(jīng)驗(yàn)，體現(xiàn)了公共衛(wèi)生與社會(huì)支持協(xié)同治理的價(jià)值。