約15%的成年人曾出現(xiàn)抑郁傾向，但通過科學(xué)干預(yù)可有效降低風(fēng)險。
海南屯昌縣通過整合醫(yī)療資源、社區(qū)支持與自然環(huán)境優(yōu)勢，構(gòu)建了多層次的抑郁癥預(yù)防體系，涵蓋心理健康教育、早期篩查、社會支持網(wǎng)絡(luò)建設(shè)等關(guān)鍵領(lǐng)域。
一、 心理健康促進與教育
校園心理課程普及
- 全縣中小學(xué)開設(shè)心理健康必修課，內(nèi)容包含情緒管理、壓力應(yīng)對技巧。
- 定期邀請心理專家開展家長講座，提升家庭心理健康意識。
公眾科普活動
- 利用社區(qū)廣場、鄉(xiāng)鎮(zhèn)廣播等渠道傳播抑郁預(yù)防知識，年均覆蓋超5萬人次。
- 發(fā)放圖文手冊，簡化專業(yè)術(shù)語，重點介紹早期癥狀識別（如持續(xù)情緒低落、興趣減退）。
媒體宣傳合作
與本地電視臺合作制作《心靈驛站》欄目，通過案例分享降低病恥感。
二、 篩查與早期干預(yù)
基層醫(yī)療篩查網(wǎng)絡(luò)
- 鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院配備標(biāo)準(zhǔn)化抑郁篩查量表（如PHQ-9），對高危人群（孕產(chǎn)婦、慢性病患者）優(yōu)先篩查。
- 建立電子檔案，實現(xiàn)縣-鄉(xiāng)數(shù)據(jù)聯(lián)動。
重點人群關(guān)注
人群 干預(yù)措施 頻率 青少年 學(xué)校心理測評+一對一輔導(dǎo) 每學(xué)期1次 老年人 社區(qū)入戶走訪+孤獨感評估 每月1次 失業(yè)人員 職業(yè)培訓(xùn)+心理支持小組 按需開展 轉(zhuǎn)診綠色通道
對中重度患者快速轉(zhuǎn)介至海南省安寧醫(yī)院或合作三甲醫(yī)院，縮短等待時間。
三、 社會支持與環(huán)境優(yōu)化
社區(qū)互助項目
- 成立“鄰里暖心社”，組織文體活動（如廣場舞、書法班），增強社會連接。
- 培訓(xùn)志愿者擔(dān)任心理疏導(dǎo)員，提供基礎(chǔ)傾聽服務(wù)。
自然療愈資源利用
- 推廣“森林療養(yǎng)”項目，依托木色湖風(fēng)景區(qū)、雨水嶺生態(tài)區(qū)開展戶外減壓活動。
- 研究顯示，每周接觸自然2小時可顯著改善情緒狀態(tài)。
就業(yè)與經(jīng)濟支持
對因抑郁影響工作者提供靈活就業(yè)崗位，如農(nóng)村電商、手工藝品制作。
海南屯昌縣通過教育普及、精準(zhǔn)篩查和社會共治的組合策略，將抑郁癥預(yù)防融入日常生活。其經(jīng)驗表明，結(jié)合地域特色（如生態(tài)資源）與系統(tǒng)性規(guī)劃，能有效提升公眾心理韌性，減少抑郁發(fā)生風(fēng)險。