70%以上的肩痛患者通過非手術綜合治療可顯著緩解癥狀。
云南省曲靖市康復科針對肩疼痛的治療以個性化、階梯化為核心，結合現代康復技術與傳統中醫(yī)療法，涵蓋物理治療、運動康復、藥物干預及生活方式調整等多維度手段。以下為具體治療體系：
一、診斷與評估
病因篩查
- 通過影像學檢查（X線、MRI）排除骨折、肩袖撕裂等器質性病變。
- 肌電圖評估神經功能，鑒別頸椎病引發(fā)的放射性疼痛。
疼痛分級
分級 癥狀特點 治療重點 輕度 活動后隱痛，無活動受限 熱敷、姿勢矯正、簡單拉伸 中度 持續(xù)疼痛，關節(jié)活動部分受限 針灸、推拿、藥物鎮(zhèn)痛 重度 夜間痛、完全活動障礙 神經阻滯、手術或關節(jié)鏡
二、核心治療方法
物理療法
- 熱敷/冷敷：急性期用冰袋消腫，慢性期以40-50℃熱敷促進循環(huán)。
- 超聲波與電療：緩解深層炎癥，改善組織修復，10-15次為一療程。
中醫(yī)特色干預
- 針灸：選取肩髃、肩貞等穴位，刺激自愈機制。
- 推拿與拔罐：松解肌肉粘連，配合中藥外敷活血化瘀。
運動康復
- 爬墻訓練：面對墻壁手指向上爬行，逐步增加高度以恢復活動度。
- 肩胛穩(wěn)定性練習：如側臥擺臂、肩胛滑動，增強肌群協調性。
藥物與手術
- 非甾體抗炎藥（如布洛芬）短期控制炎癥，嚴重者采用神經阻滯注射。
- 關節(jié)鏡手術適用于肩袖撕裂等結構性損傷，術后需4-6周固定康復。
三、日常管理與預防
姿勢調整
保持脊柱挺直，電腦屏幕與視線平齊，避免長時間低頭。
生活習慣優(yōu)化
- 睡眠時選用8-15cm支撐枕，避免肩部受涼。
- 每小時起身活動，進行擴胸、聳肩等簡易拉伸。
曲靖康復科強調肩疼痛治療需醫(yī)患協同，從急性緩解到長期功能重建形成閉環(huán)。早期干預可避免病情進展，而科學鍛煉與正確姿勢是預防復發(fā)的關鍵。對于頑固性疼痛，建議及時轉診至?？漆t(yī)師，確保治療方案的精準性與安全性。
