堅(jiān)持治療2 - 5年并配合心理社會康復(fù)措施
在新疆石河子，防止精神分裂癥復(fù)發(fā)需要綜合多方面的措施。既要堅(jiān)持藥物治療，又要注重心理社會康復(fù)，同時保持健康的生活方式和定期復(fù)查，家人也要給予支持和關(guān)注。
（一）堅(jiān)持藥物治療
- 足量足療程：首發(fā)的精神分裂癥藥物治療時間一般需要2 - 5年，如果是復(fù)發(fā)的，治療時間則更長，第3次復(fù)發(fā)的精神分裂癥需要終身服用藥物治療。臨床大量統(tǒng)計(jì)資料表明，大多數(shù)精神分裂癥的復(fù)發(fā)與自行停藥有關(guān)，所以患者要嚴(yán)格按照醫(yī)囑服藥，切不可自行停藥、減藥等 。
- 個體化治療：維持用藥的治療劑量應(yīng)做到個體化，針對不同的病人在實(shí)踐中逐漸摸索，做到“能減則減，決不勉強(qiáng)”，力爭用最小的有效維持量，達(dá)到鞏固療效、避免復(fù)發(fā)的目的。在減量過程中應(yīng)緩慢漸減，需邊減量邊觀察，避免刻板用藥 。
| 治療情況 | 治療時長 |
|---|---|
| 首發(fā)精神分裂癥 | 2 - 5年 |
| 復(fù)發(fā)精神分裂癥 | 更長時間 |
| 第3次復(fù)發(fā)精神分裂癥 | 終身服藥 |
（二）心理社會康復(fù)
- 支持性心理治療：對病人進(jìn)行支持性心理治療，讓病人正確認(rèn)識疾病，積極面對生活，提高戰(zhàn)勝疾病的信心。家庭的心理治療也很重要，主要是協(xié)調(diào)家庭成員的關(guān)系，建立良好的家庭氣氛和環(huán)境，家人關(guān)心體貼病人，安慰鼓勵病人，幫助病人合理安排生活、學(xué)習(xí)與工作，提高適應(yīng)能力，使病人及早適應(yīng)社會 。
- 社區(qū)康復(fù)活動：在精神分裂癥患者的恢復(fù)期或者維持期，可以在社區(qū)醫(yī)院進(jìn)行一些工娛活動、文娛活動等，目的是為了提高患者的工作能力、社交能力等 。
（三）保持健康生活方式
- 規(guī)律作息：保持規(guī)律的作息習(xí)慣，保證充足的睡眠時間，每晚保持7 - 9小時的睡眠，避免熬夜和過度疲勞。避免不規(guī)律作息，如日夜顛倒等情況 。
- 健康飲食：多吃水果、蔬菜和全谷類食物，減少飽和脂肪和糖的攝入，保持均衡飲食，促進(jìn)身心健康 。
- 適量運(yùn)動：進(jìn)行適量的運(yùn)動，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，緩解壓力 。
- 減少壓力：學(xué)會應(yīng)對壓力，如通過冥想、瑜伽或深呼吸來放松身心。減少工作、學(xué)習(xí)等壓力，保持心情舒暢，避免過度興奮、激動或悲傷等情緒波動 。
- 避免不良習(xí)慣：不吸煙限酒，吸煙和過量飲酒會增加精神分裂癥的發(fā)病風(fēng)險，應(yīng)盡量避免。避免使用非法藥物或過度使用處方藥 。
（四）定期復(fù)查 定期去醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，讓醫(yī)生能夠連續(xù)地了解患者病情的變化，調(diào)整藥量，做好預(yù)防措施，盡量避免復(fù)發(fā)。通過復(fù)查可以使患者及時得到咨詢和心理治療，解決在維持治療階段遇到的問題和困惑 。
防止精神分裂癥復(fù)發(fā)是一個長期而復(fù)雜的過程，需要患者、家屬和醫(yī)生的共同努力。在新疆石河子，通過堅(jiān)持藥物治療、心理社會康復(fù)、保持健康生活方式和定期復(fù)查等多方面的措施，可以有效地降低精神分裂癥的復(fù)發(fā)風(fēng)險，提高患者的生活質(zhì)量。
