黑龍江省綏化市通過家庭、學(xué)校及社會多方協(xié)作，已形成包含心理干預(yù)、技術(shù)管控、教育引導(dǎo)等在內(nèi)的立體化防沉迷體系，相關(guān)措施實施后青少年網(wǎng)絡(luò)依賴率下降約27%（2023年本地調(diào)研數(shù)據(jù)）。
綏化市針對網(wǎng)癮問題采取的綜合防控手段，覆蓋了環(huán)境營造、行為管理、心理疏導(dǎo)及法治保障等維度，通過建立動態(tài)監(jiān)測機制與個性化干預(yù)方案，有效降低了未成年人過度使用網(wǎng)絡(luò)的風(fēng)險。
一、家庭層面的預(yù)防機制
家庭溝通與監(jiān)護強化
- 家長需每日與子女進行不少于15分鐘的深度交流，重點關(guān)注其情緒變化與網(wǎng)絡(luò)使用動機。
- 推行“家庭數(shù)字設(shè)備使用協(xié)議”，明確上網(wǎng)時段、內(nèi)容類型及違規(guī)后果。
替代性活動引導(dǎo)
- 鼓勵參與實體運動（如冰雪運動、田徑）、藝術(shù)創(chuàng)作或社區(qū)服務(wù)，每周累計時長建議達(dá)6小時以上。
- 建立“家庭文化日”制度，每月組織至少2次共同閱讀、手工制作等線下互動。
技術(shù)工具應(yīng)用
工具類型 功能特點 適用場景 成本等級 屏幕時間管理軟件 自動限制應(yīng)用使用時長 手機/平板 免費 網(wǎng)絡(luò)過濾系統(tǒng) 阻止不良內(nèi)容訪問 家庭路由器 低 生物反饋設(shè)備 監(jiān)測心率異常提示休息 長時間游戲場景 中
二、學(xué)校教育體系的介入
課程與活動設(shè)計
- 將網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)教育納入校本課程，每周開設(shè)1節(jié)“數(shù)字公民”主題課，涵蓋網(wǎng)絡(luò)安全、信息甄別等內(nèi)容。
- 每學(xué)期舉辦“無屏幕挑戰(zhàn)周”，鼓勵學(xué)生通過傳統(tǒng)方式完成學(xué)習(xí)任務(wù)與社交。
心理支持網(wǎng)絡(luò)
- 配備專職心理教師，對存在網(wǎng)癮傾向的學(xué)生進行CBT（認(rèn)知行為療法）干預(yù)，平均療程8-12次。
- 建立同伴互助小組，由經(jīng)過培訓(xùn)的學(xué)生領(lǐng)袖組織線下興趣社群。
家校協(xié)同平臺
- 開發(fā)“成長共管APP”，實時共享學(xué)生在校/在家的網(wǎng)絡(luò)使用數(shù)據(jù)，并提供個性化改進建議。
- 每季度召開防沉迷專題家長會，普及科學(xué)干預(yù)方法。
三、社會支持與政策保障
公共場所管理
- 圖書館、青少年宮等場所設(shè)置“無手機體驗區(qū)”，提供棋類、手工藝等非數(shù)字化活動資源。
- 電競場館、網(wǎng)吧嚴(yán)格執(zhí)行實名登記與年齡限制，違規(guī)經(jīng)營機構(gòu)將被納入信用懲戒名單。
企業(yè)責(zé)任履行
- 游戲公司需在綏化地區(qū)試點“青少年模式2.0”，強制實施消費限額與宵禁功能。
- 短視頻平臺需推送本地文化內(nèi)容（如綏化非遺項目），減少算法推薦的成癮性內(nèi)容占比。
法律與監(jiān)督機制
- 依據(jù)《未成年人保護法》第74條，禁止向未滿18歲群體提供付費網(wǎng)絡(luò)服務(wù)（例外情況需監(jiān)護人同意）。
- 設(shè)立12355青少年服務(wù)熱線專席，提供24小時網(wǎng)癮咨詢與危機干預(yù)。
綜上，綏化市通過構(gòu)建“家庭-學(xué)校-社會”三級防護網(wǎng)絡(luò)，結(jié)合技術(shù)管控、心理干預(yù)與法治約束，形成了可復(fù)制的青少年網(wǎng)絡(luò)成癮防治模式。未來需進一步完善數(shù)據(jù)監(jiān)測體系，推動跨區(qū)域經(jīng)驗共享，以應(yīng)對網(wǎng)絡(luò)環(huán)境的持續(xù)演變。
