約15%的龍巖青少年存在過度游戲傾向，需多維度干預(yù)。
預(yù)防游戲成癮需結(jié)合家庭監(jiān)管、學(xué)校教育、政策引導(dǎo)及技術(shù)手段，構(gòu)建分層防控體系。
一、家庭層面
家長監(jiān)管與陪伴
- 設(shè)立每日游戲時長限制，優(yōu)先保證學(xué)習(xí)與睡眠時間。
- 增加親子互動活動，如戶外運(yùn)動、閱讀等，替代部分游戲時間。
- 使用家長控制模式屏蔽不良內(nèi)容，定期檢查設(shè)備使用記錄。
家長行動對比 有效做法 無效做法 溝通方式 平等討論游戲利弊 強(qiáng)制沒收設(shè)備引發(fā)沖突 替代活動 組織家庭集體活動 僅口頭禁止無替代方案 心理支持
- 關(guān)注孩子情緒變化，識別焦慮、社交回避等成癮前兆。
- 必要時尋求專業(yè)心理咨詢，避免簡單歸因于“懶惰”或“叛逆”。
二、學(xué)校層面
課程與活動設(shè)計(jì)
- 開設(shè)媒介素養(yǎng)課，講解游戲成癮機(jī)制與時間管理技巧。
- 推廣籃球、客家民俗體驗(yàn)等本土特色活動，轉(zhuǎn)移學(xué)生興趣。
教師角色強(qiáng)化
- 培訓(xùn)教師識別早期成癮行為，如上課瞌睡、成績驟降。
- 建立“家校聯(lián)絡(luò)簿”，定期反饋學(xué)生在校表現(xiàn)。
學(xué)校干預(yù)措施 短期效果 長期效果 強(qiáng)制斷網(wǎng)措施 減少即時游戲時長 可能激發(fā)逆反心理 興趣社團(tuán)引導(dǎo) 緩慢轉(zhuǎn)移注意力 培養(yǎng)健康生活習(xí)慣
三、政策與社會支持
地方政策落實(shí)
- 嚴(yán)格執(zhí)行“未成年人游戲宵禁”，聯(lián)合網(wǎng)吧、學(xué)校開展巡查。
- 鼓勵社區(qū)開設(shè)公益暑托班，提供低價或免費(fèi)文體資源。
企業(yè)責(zé)任
- 推動本地游戲企業(yè)加入“防沉迷系統(tǒng)”，強(qiáng)化實(shí)名認(rèn)證。
- 支持開發(fā)教育類APP，融入閩西文化元素增強(qiáng)吸引力。
游戲成癮防控需長期投入，龍巖可依托紅色文化與生態(tài)資源優(yōu)勢，構(gòu)建“家庭-學(xué)校-社會”協(xié)同網(wǎng)絡(luò)，將預(yù)防措施融入日常生活場景，減少青少年對虛擬世界的依賴。
