高齡老人手上長(zhǎng)濕疹，需戒掉辛辣刺激性食物、高敏性食物、酒精飲品、高糖食物，同時(shí)避免接觸刺激性化學(xué)物質(zhì)，改掉過(guò)度清潔與搔抓的不良習(xí)慣。
濕疹是一種常見(jiàn)的皮膚炎癥，高齡老人由于皮膚屏障功能減弱，更易受其困擾。手上長(zhǎng)濕疹后，除了積極治療，日常的生活習(xí)慣調(diào)整也至關(guān)重要，戒掉一些不良習(xí)慣和物品，對(duì)緩解癥狀、促進(jìn)恢復(fù)大有裨益。
一、飲食方面
1. 辛辣刺激性食物
辣椒、花椒、芥末、生姜、大蒜等辛辣食物具有較強(qiáng)的刺激性。食用后，可能會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)部血液循環(huán)加快，皮膚血管擴(kuò)張，從而加重濕疹部位的炎癥反應(yīng)，使瘙癢感加劇。比如老人食用辣椒后，手部濕疹處可能會(huì)立刻出現(xiàn)更明顯的紅腫和瘙癢。常見(jiàn)的含有大量辛辣調(diào)料的菜肴，如麻辣火鍋、辣子雞丁、川味麻辣香鍋等，都應(yīng)避免食用。
2. 高敏性食物
- 海鮮類：像蝦、蟹、貝類、魷魚等海鮮，富含大量異種蛋白，進(jìn)入人體后，容易引發(fā)過(guò)敏反應(yīng)。高齡老人的免疫系統(tǒng)相對(duì)較弱，更易對(duì)海鮮產(chǎn)生過(guò)敏，進(jìn)而加重濕疹癥狀。例如，有的老人吃了螃蟹后，手上濕疹迅速惡化，出現(xiàn)大量水皰、滲出液增多。
- 部分堅(jiān)果類：花生、腰果、杏仁等堅(jiān)果，雖然營(yíng)養(yǎng)豐富，但對(duì)于濕疹老人來(lái)說(shuō)，其中的蛋白質(zhì)和一些特殊成分也可能成為過(guò)敏原，導(dǎo)致濕疹復(fù)發(fā)或加重。
- 某些水果：芒果、菠蘿等水果中含有一些刺激性物質(zhì)或易致敏成分。以芒果為例，其果皮和果肉中含有的單羥基苯等物質(zhì)，接觸或食用后，可能會(huì)讓老人手部濕疹部位出現(xiàn)瘙癢、紅腫加劇的情況。
3. 酒精飲品
白酒、啤酒、葡萄酒等各類含酒精的飲品，都可能對(duì)濕疹產(chǎn)生不良影響。酒精進(jìn)入人體后，會(huì)擴(kuò)張血管，尤其是皮膚表面的毛細(xì)血管，使皮膚的炎癥狀態(tài)更加明顯，加重手部濕疹的紅腫、瘙癢癥狀。而且長(zhǎng)期飲酒還可能影響肝臟等器官的功能，間接影響皮膚的新陳代謝，不利于濕疹的恢復(fù)。
4. 高糖食物
糖果、蛋糕、甜飲料等高糖食物，食用后會(huì)使身體血糖迅速升高，可能引起身體的炎癥反應(yīng)加劇。對(duì)于手部有濕疹的高齡老人，這會(huì)導(dǎo)致濕疹部位的瘙癢和炎癥進(jìn)一步惡化。例如，經(jīng)常喝含糖量高的碳酸飲料，可能會(huì)使?jié)裾畈∏榉磸?fù)。
二、生活習(xí)慣方面
1. 接觸刺激性化學(xué)物質(zhì)
- 洗滌劑類：洗潔精、洗衣粉、肥皂等日常清潔用品，大多含有表面活性劑等化學(xué)成分，對(duì)皮膚有較強(qiáng)刺激性。高齡老人手部皮膚本就脆弱，長(zhǎng)期接觸這些洗滌劑，容易破壞皮膚的屏障功能，使?jié)裾畎Y狀加重。如老人經(jīng)常直接用手接觸洗潔精洗碗，手部濕疹往往會(huì)愈發(fā)嚴(yán)重。
- 消毒劑類：84 消毒液、酒精消毒液等，雖然具有消毒殺菌作用，但如果頻繁直接接觸皮膚，會(huì)使皮膚變得干燥、粗糙，加重濕疹病情。例如，在沒(méi)有做好防護(hù)的情況下，使用 84 消毒液進(jìn)行家庭清潔，手部皮膚容易受到刺激。
- 染發(fā)劑等美發(fā)產(chǎn)品：如果老人自己動(dòng)手染發(fā)，染發(fā)劑中的對(duì)苯二胺等化學(xué)物質(zhì)，可能會(huì)接觸到手部皮膚，引發(fā)過(guò)敏，加重手部濕疹。
2. 過(guò)度清潔
有些老人認(rèn)為勤洗手、多洗手能保持衛(wèi)生，預(yù)防疾病。但對(duì)于手部有濕疹的老人而言，過(guò)度清潔會(huì)破壞皮膚表面原本的油脂層，使皮膚失去天然的保濕屏障，變得更加干燥，從而加重濕疹癥狀。一般來(lái)說(shuō)，每天洗手次數(shù)控制在 3 - 5 次較為適宜，且洗手時(shí)應(yīng)選擇溫和、無(wú)刺激的洗手液。
3. 搔抓皮膚
濕疹帶來(lái)的瘙癢感常常讓老人難以忍受，但搔抓不僅不能緩解瘙癢，反而會(huì)形成惡性循環(huán)。搔抓會(huì)進(jìn)一步損傷皮膚，導(dǎo)致皮膚破損，容易引發(fā)細(xì)菌感染，使?jié)裾畹难装Y反應(yīng)更加嚴(yán)重，皮疹范圍擴(kuò)大，瘙癢感也會(huì)加劇。
高齡老人手上長(zhǎng)濕疹，在飲食、生活習(xí)慣、物品接觸等方面都有諸多需要注意戒掉的事項(xiàng)。只有全方位做好護(hù)理和調(diào)整，配合醫(yī)生的治療，才能更好地緩解濕疹癥狀，提高生活質(zhì)量 。
