雖然自閉癥發(fā)病機制不明確，但可通過多方面手段降低風險
自閉癥是一種常起病于嬰幼兒期的疾病，主要表現(xiàn)為社會交往障礙、語言發(fā)育障礙、興趣狹窄和行為方式刻板等，多數(shù)患兒伴有精神發(fā)育遲滯。在湖北荊門，可從孕期、嬰幼兒期等多階段采取措施來防止自閉癥。
（一）孕期保健
- 避免接觸有害物質(zhì)：孕期應避免接觸重金屬、農(nóng)藥等環(huán)境毒素，戒煙戒酒，控制妊娠期糖尿病和高血壓。孕婦要盡量減少輻射暴露，避免感染疾病，不使用對胎兒有不良影響的藥物。例如，不要長時間待在新裝修且未充分通風的房間，因為其中可能含有甲醛等有害物質(zhì)。
- 補充營養(yǎng)：補充葉酸可降低胎兒神經(jīng)發(fā)育異常概率，建議孕前3個月至孕早期每日攝入400 - 800微克葉酸。要保證孕婦攝入足夠的營養(yǎng)物質(zhì)，維持自身和胎兒的健康。
- 定期產(chǎn)檢：定期產(chǎn)檢有助于及時發(fā)現(xiàn)并處理妊娠并發(fā)癥，遵循醫(yī)師建議，確保科學合理的孕期保健，維護良好的身體健康。
| 孕期保健要點 | 具體內(nèi)容 |
|---|---|
| 避免接觸有害物質(zhì) | 避免重金屬、農(nóng)藥、輻射、感染疾病、不良藥物，戒煙戒酒 |
| 補充營養(yǎng) | 孕前3個月至孕早期每日攝入400 - 800微克葉酸 |
| 定期產(chǎn)檢 | 及時發(fā)現(xiàn)并處理妊娠并發(fā)癥 |
（二）嬰幼兒早期干預
- 親子互動：出生后6 - 36個月是神經(jīng)發(fā)育關鍵期，通過親子互動游戲、語言刺激、社交訓練等方式促進嬰幼兒認知和社交能力發(fā)展。比如，家長可以和孩子玩躲貓貓的游戲，增強孩子的認知和情感交流。
- 限制電子屏幕使用：避免過早或過度使用電子屏幕，保證每天面對面交流時間超過2小時。過度依賴電子屏幕可能會影響孩子的語言和社交能力發(fā)展。
- 發(fā)育監(jiān)測：定期進行兒童保健檢查，重點關注眼神交流、應名反應、共同注意等社交能力發(fā)展。使用標準化篩查工具如M - CHAT量表在18 - 24月齡進行自閉癥篩查。發(fā)現(xiàn)發(fā)育偏離時及時轉(zhuǎn)診至兒童發(fā)育行為專科進行評估。
（三）家庭環(huán)境營造
- 穩(wěn)定溫暖氛圍：營造穩(wěn)定溫暖的家庭氛圍，避免家庭暴力或長期爭吵。父母與孩子建立安全的依戀關系，通過擁抱、眼神交流等非語言溝通增強親子聯(lián)結。
- 合理作息：合理安排作息時間，保證孩子充足睡眠，有助于神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。
（四）營養(yǎng)補充
- 維生素和脂肪酸：嬰幼兒期保證足夠的維生素D、Omega - 3脂肪酸攝入，母乳喂養(yǎng)至少持續(xù)6個月。
- 微量元素：適量補充含鋅、鐵等微量元素的食物，如瘦肉、動物肝臟、深海魚等。避免高糖高脂飲食，維持腸道菌群平衡可能對神經(jīng)發(fā)育產(chǎn)生積極影響。
（五）生活習慣培養(yǎng)
- 戶外活動：多帶孩子參加戶外活動，多與人溝通，多鼓勵孩子自己獨立完成一些事情。例如，帶孩子去公園、郊外等地方，讓孩子接觸大自然，拓寬視野。
- 集體活動：盡量讓孩子參加集體活動，如鄰居小朋友相邀的游戲、做作業(yè)，學校、班級統(tǒng)一組織的文體活動等，讓孩子在集體活動中體驗友誼、智慧與溫暖。
雖然目前自閉癥的發(fā)病機制尚未完全明確，沒有絕對有效的預防方法，但湖北荊門的家長可以通過上述多方面的手段，在孕期、嬰幼兒期等不同階段采取相應措施，為孩子創(chuàng)造良好的成長環(huán)境，促進孩子的健康發(fā)展，降低自閉癥的發(fā)生風險。如果發(fā)現(xiàn)孩子有自閉癥的跡象，應及時就醫(yī)，進行早期干預和治療。
