30分鐘
接種貴州黔東南流感疫苗后，需在接種點(diǎn)留觀30分鐘，確認(rèn)無急性過敏反應(yīng)后方可離開。此后24小時(shí)內(nèi)避免洗澡、劇烈運(yùn)動(dòng)，并密切監(jiān)測體溫及局部反應(yīng)。若出現(xiàn)持續(xù)高熱（＞38.5℃）或嚴(yán)重紅腫，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
一、接種后基礎(chǔ)護(hù)理
局部護(hù)理
- 保持注射部位干燥清潔，避免摩擦或沾水。
- 若使用敷料，需定期更換，防止感染。
活動(dòng)限制
- 24小時(shí)內(nèi)避免重體力勞動(dòng)及劇烈運(yùn)動(dòng)（如跑步、游泳）。
- 建議臥床休息，減少免疫系統(tǒng)負(fù)擔(dān)。
| 護(hù)理對比項(xiàng) | 建議做法 | 禁忌行為 |
|---|---|---|
| 注射部位處理 | 溫水輕洗，保持干燥 | 抓撓、涂抹刺激性藥膏 |
| 體力活動(dòng)強(qiáng)度 | 散步等輕度活動(dòng) | 搬運(yùn)重物、高強(qiáng)度訓(xùn)練 |
二、飲食與生活習(xí)慣調(diào)整
飲食建議
- 以清淡易消化食物為主，如粥、蒸蔬菜。
- 多飲水或溫蜂蜜水，促進(jìn)代謝。
作息管理
- 保證7-8小時(shí)睡眠，避免熬夜。
- 減少咖啡因及酒精攝入，以免影響免疫反應(yīng)。
| 營養(yǎng)補(bǔ)充重點(diǎn) | 推薦食物 | 需避免食物 |
|---|---|---|
| 維生素C | 橙子、獼猴桃 | 油炸食品、辛辣火鍋 |
| 蛋白質(zhì) | 雞蛋、魚肉 | 高糖飲料、加工肉制品 |
三、異常反應(yīng)監(jiān)測與應(yīng)對
常見反應(yīng)
- 低熱（37.5-38℃）、乏力屬正常現(xiàn)象，通常1-2天緩解。
- 局部紅腫直徑＜3cm可冷敷處理。
緊急情況
- 過敏性休克（呼吸困難、皮疹）需立即就醫(yī)。
- 持續(xù)高熱（＞3天）或化膿性感染應(yīng)聯(lián)系接種單位。
接種后48小時(shí)內(nèi)是關(guān)鍵觀察期，需平衡休息與監(jiān)測。若出現(xiàn)心悸、眩暈等罕見癥狀，切勿自行用藥，應(yīng)第一時(shí)間告知醫(yī)護(hù)人員。通過科學(xué)護(hù)理與合理應(yīng)對，可最大限度保障疫苗效果及身體健康。
