白銀市居民健康素養(yǎng)水平2025年目標(biāo)為25%，心理健康已被納入健康白銀行動(dòng)，社區(qū)心理干預(yù)服務(wù)標(biāo)準(zhǔn)化建設(shè)全面推進(jìn)，中度焦慮可通過心理健康促進(jìn)、心理干預(yù)服務(wù)、生活方式調(diào)整及社會支持體系得到有效防治。白銀市依托健康白銀行動(dòng)、12356心理援助熱線、社區(qū)心理健康咨詢干預(yù)和專業(yè)心理干預(yù)技術(shù)，構(gòu)建起全方位、多層次的心理健康防護(hù)網(wǎng)，為居民提供從預(yù)防到干預(yù)的全周期支持。
一、心理健康促進(jìn)與政策保障
政策與體系支撐
白銀市將心理健康作為健康白銀行動(dòng)核心內(nèi)容之一，納入“十四五”衛(wèi)生健康規(guī)劃，明確要求加強(qiáng)抑郁癥、焦慮障礙、睡眠障礙等常見心理問題的干預(yù)，推動(dòng)社區(qū)心理健康咨詢干預(yù)標(biāo)準(zhǔn)化建設(shè)，健全健康教育和健康促進(jìn)體系，提升居民心理健康素養(yǎng)。心理援助熱線與網(wǎng)絡(luò)建設(shè)
全省12356心理援助熱線已實(shí)現(xiàn)14個(gè)市州全覆蓋，白銀市居民可24小時(shí)獲取專業(yè)心理支持，熱線由省精神衛(wèi)生中心指導(dǎo)，組建專業(yè)咨詢團(tuán)隊(duì)，提供情緒疏導(dǎo)、危機(jī)干預(yù)和心理評估服務(wù)，成為緩解中度焦慮的重要渠道。心理健康科普與宣傳
通過《健康白銀》專欄、微信公眾號、社區(qū)健康講座等多種形式，普及心理健康知識，倡導(dǎo)科學(xué)減壓、情緒管理和積極心態(tài)，幫助居民正確認(rèn)識焦慮等心理問題，減少病恥感，提升主動(dòng)求助意識。
二、心理干預(yù)服務(wù)與專業(yè)支持
社區(qū)心理服務(wù)網(wǎng)絡(luò)
白銀市正推進(jìn)鄉(xiāng)鎮(zhèn)（社區(qū)）心理健康咨詢干預(yù)標(biāo)準(zhǔn)化建設(shè)，依托基層醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)，設(shè)立心理咨詢室，配備心理咨詢師，開展心理健康篩查、團(tuán)體輔導(dǎo)和個(gè)體咨詢，重點(diǎn)針對青少年、老年人、慢性病患者等高風(fēng)險(xiǎn)人群，實(shí)現(xiàn)早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)。專業(yè)心理干預(yù)技術(shù)
甘肅心理干預(yù)志愿服務(wù)中心等機(jī)構(gòu)，運(yùn)用人格重塑等創(chuàng)新技術(shù)，通過認(rèn)知行為療法、家庭治療、中醫(yī)針灸結(jié)合心理治療等無藥物或低藥物干預(yù)手段，有效緩解中度焦慮、抑郁等癥狀，尤其適用于青少年和輕中度心理障礙人群。醫(yī)療機(jī)構(gòu)心理門診
市級醫(yī)院及部分縣級醫(yī)院設(shè)立心理科或精神衛(wèi)生科，提供專業(yè)評估、藥物治療和心理治療，針對中度焦慮患者，制定個(gè)性化干預(yù)方案，包括藥物輔助、心理疏導(dǎo)和康復(fù)指導(dǎo)，確保癥狀得到有效控制。
三、生活方式調(diào)整與社會支持
健康生活方式與自我調(diào)節(jié)
倡導(dǎo)全民健身、合理膳食、規(guī)律作息，推廣三減三健（減鹽、減油、減糖，健康口腔、健康體重、健康骨骼），鼓勵(lì)居民通過運(yùn)動(dòng)、冥想、深呼吸、藝術(shù)療愈等方式緩解壓力，提升心理韌性。家庭與社會支持
強(qiáng)化家庭關(guān)懷，鼓勵(lì)家庭成員間情感溝通與互相支持，學(xué)校、單位、社區(qū)建立心理支持小組，開展同伴互助活動(dòng)，減少孤獨(dú)感和無助感，增強(qiáng)社會歸屬感。重點(diǎn)人群精準(zhǔn)干預(yù)
針對青少年、老年人、慢性病患者等群體，實(shí)施分類干預(yù)策略。例如，學(xué)校開展心理健康教育課程，社區(qū)組織老年心理關(guān)愛活動(dòng)，醫(yī)療機(jī)構(gòu)為慢性病患者提供心理支持，預(yù)防焦慮等心理問題的發(fā)生和惡化。
干預(yù)類型 | 主要內(nèi)容 | 適用人群 | 實(shí)施主體 |
|---|---|---|---|
政策保障 | 健康白銀行動(dòng)、社區(qū)心理服務(wù)標(biāo)準(zhǔn)化建設(shè) | 全體居民 | 政府、衛(wèi)健部門 |
心理援助熱線 | 24小時(shí)專業(yè)咨詢、情緒疏導(dǎo)、危機(jī)干預(yù) | 有焦慮、抑郁等情緒問題者 | 省精神衛(wèi)生中心、12356團(tuán)隊(duì) |
社區(qū)心理服務(wù) | 心理篩查、個(gè)體咨詢、團(tuán)體輔導(dǎo) | 社區(qū)居民、高風(fēng)險(xiǎn)人群 | 社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 |
專業(yè)心理干預(yù) | 人格重塑、認(rèn)知行為療法、中醫(yī)針灸結(jié)合 | 中度焦慮、青少年、輕中度患者 | 專業(yè)心理機(jī)構(gòu)、醫(yī)院心理科 |
生活方式調(diào)整 | 全民健身、合理膳食、冥想深呼吸、藝術(shù)療愈 | 全體居民 | 個(gè)人、家庭、社區(qū) |
社會支持 | 家庭關(guān)懷、同伴互助、重點(diǎn)人群關(guān)愛 | 青少年、老年人、慢性病患者 | 家庭、學(xué)校、社區(qū)、單位 |
白銀市通過政策引領(lǐng)、服務(wù)網(wǎng)絡(luò)、專業(yè)干預(yù)和社會協(xié)同，形成中度焦慮綜合防治體系，居民心理健康素養(yǎng)和自我調(diào)節(jié)能力顯著提升，焦慮障礙發(fā)生率得到有效控制，全社會心理健康水平持續(xù)改善。
