?游戲成癮被世界衛(wèi)生組織歸類為精神疾病，會導(dǎo)致心理問題、軀體問題和社會功能受損。? 青海玉樹地區(qū)青少年游戲癮的防范需要結(jié)合當(dāng)?shù)匚幕攸c(diǎn)，采取綜合措施，包括推廣傳統(tǒng)游戲、加強(qiáng)家校合作、組織有益身心的集體活動等。
一、游戲癮的定義與危害
?定義?
游戲成癮是2017年底世界衛(wèi)生組織宣布設(shè)立的一種疾病，歸類為精神疾病，核心表現(xiàn)為無法控制游戲行為。?危害?
- ?心理問題?：誘發(fā)焦慮、抑郁、敵對等負(fù)性情緒，導(dǎo)致自我約束力下降。
- ?軀體問題?：包括視力下降、睡眠紊亂、營養(yǎng)不良，嚴(yán)重者可能因久坐形成下肢靜脈血栓甚至猝死。
- ?社會功能受損?：影響學(xué)業(yè)和社交能力，導(dǎo)致家庭沖突增多。
二、青海玉樹地區(qū)青少年游戲使用特點(diǎn)
- ?傳統(tǒng)游戲與戶外活動為主?
當(dāng)?shù)厍嗌倌旮鄥⑴c藏族民間游戲如“耍羊骨拐”，以及生態(tài)研學(xué)、紅色教育等集體活動。 - ?集體活動豐富?
通過夏令營、軍事體驗(yàn)等團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，培養(yǎng)責(zé)任感和協(xié)作能力，減少對電子游戲的依賴。
三、游戲癮的預(yù)防與干預(yù)措施
?家庭層面?
- ?建立規(guī)則?：協(xié)商制定電子設(shè)備使用時(shí)長，禁用場景如用餐和睡前1小時(shí)。
- ?轉(zhuǎn)移興趣?：通過繪畫、運(yùn)動等替代活動占據(jù)空閑時(shí)間。
?學(xué)校與社會層面?
- ?組織集體活動?：如生態(tài)研學(xué)、非遺手工制作，增強(qiáng)現(xiàn)實(shí)互動。
- ?家校合作?：禁止游戲設(shè)備入校，發(fā)現(xiàn)后立即制止并教育。
?專業(yè)干預(yù)?
認(rèn)知行為療法幫助改變不良使用模式，嚴(yán)重者需結(jié)合藥物治療。
四、針對青海玉樹地區(qū)的具體建議
- ?結(jié)合民族文化?
推廣藏族傳統(tǒng)游戲，如“耍羊骨拐”，減少對電子游戲的接觸。 - ?強(qiáng)化生態(tài)教育?
通過三江源保護(hù)區(qū)參觀等活動，培養(yǎng)環(huán)保意識，轉(zhuǎn)移注意力。 - ?家長示范與陪伴?
家長需以身作則減少手機(jī)使用，多參與親子勞動或戶外活動。
游戲癮的防范需家庭、學(xué)校和社會多方協(xié)作，尤其要結(jié)合青海玉樹的文化特色，通過豐富現(xiàn)實(shí)生活和強(qiáng)化規(guī)則意識，幫助青少年建立健康的生活方式。
