通過生活方式干預(yù)、環(huán)境防護(hù)、疾病早篩和規(guī)范治療等綜合措施可降低ASD（特應(yīng)性皮炎）發(fā)生率

特應(yīng)性皮炎（AD）是一種慢性、復(fù)發(fā)性、炎癥性皮膚病，全球發(fā)病率超30%，且患者數(shù)量呈逐年上升趨勢。在青海西寧，由于其高海拔、空氣干燥的地理環(huán)境特點，居民面臨著一定的AD發(fā)病風(fēng)險。以下是一些有助于降低AD發(fā)生率的具體措施。

一、生活方式干預(yù)

1. 皮膚護(hù)理

• 保濕修復(fù)：每日使用含神經(jīng)酰胺、膽固醇的潤膚劑，涂抹厚度以“可見白色”為標(biāo)準(zhǔn)。西寧空氣干燥，皮膚水分易流失，做好保濕能有效修復(fù)皮膚屏障，降低AD發(fā)病幾率。
• 避免刺激：使用水溫≤32°C、pH5.5的弱酸性潔面產(chǎn)品，穿著純棉衣物。這樣可以減少對皮膚的刺激，防止皮膚屏障受損。

2. 生活習(xí)慣調(diào)整

• 避免過度清潔：過度清潔會破壞皮膚屏障，建議適當(dāng)減少洗澡次數(shù)和力度。
• 規(guī)律作息：保證充足的睡眠，良好的休息能增強(qiáng)身體免疫力，有助于維持皮膚健康。

二、環(huán)境防護(hù)

1. 防曬措施

西寧地區(qū)紫外線輻射較強(qiáng)，外出時應(yīng)穿戴防曬衣帽、涂抹高倍防曬霜，以防止皮膚曬傷和光老化，降低AD的誘發(fā)因素。

2. 改善室內(nèi)環(huán)境

保持室內(nèi)適宜的溫度和濕度，可使用加濕器增加空氣濕度。定期通風(fēng)換氣，減少室內(nèi)過敏原和污染物的積累。

三、疾病早篩和規(guī)范治療

1. 高危人群篩查

對于有AD家族遺傳史的人群，應(yīng)定期進(jìn)行皮膚檢查，以便早期發(fā)現(xiàn)和干預(yù)。父母患AD，子女發(fā)病風(fēng)險升高3倍，因此這類人群需格外關(guān)注皮膚健康。

2. 規(guī)范治療

如果出現(xiàn)皮膚紅腫、瘙癢、脫屑等疑似AD癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行規(guī)范治療。輕度AD可使用外用藥物如鈣調(diào)磷酸酶抑制劑（他克莫司）、PDE - 4抑制劑（克立硼羅），并結(jié)合光療（窄譜中波紫外線NB - UVB）；中重度AD則可能需要使用生物制劑如度普利尤單抗（Dupilumab）。

通過采取上述生活方式干預(yù)、環(huán)境防護(hù)、疾病早篩和規(guī)范治療等綜合措施，青海西寧居民可以有效降低AD的發(fā)生率，提高皮膚健康水平。在日常生活中，大家應(yīng)重視皮膚護(hù)理和健康管理，積極預(yù)防AD的發(fā)生。