?根據(jù)2024年遼寧省青少年網(wǎng)絡(luò)使用調(diào)查報告，本溪市12-18歲青少年日均游戲時長超過2小時的比例達37%，其中形成游戲依賴的占比約15%。?
游戲成癮已成為影響本溪青少年身心健康的重要社會問題。本文將從家庭、學校、社會三個層面，結(jié)合本地實際情況，提出系統(tǒng)性防治策略。
?一、家庭干預(yù)：構(gòu)建健康數(shù)字生態(tài)?
?契約化管理?
家長與孩子共同制定《家庭電子產(chǎn)品使用公約》，明確每日游戲時段（建議不超過1.5小時），并采用可視化打卡表記錄執(zhí)行情況。對比普通管教與契約管理的效果差異：干預(yù)方式 1個月后違規(guī)率 3個月后改善率 單純禁止 68% 12% 契約管理 32% 47% ?替代活動開發(fā)?
利用本溪本地資源組織親子活動：- 周末徒步本溪水洞地質(zhì)公園
- 參與平頂山森林公園自然觀察
- 社區(qū)籃球/乒乓球聯(lián)賽
?二、學校引導：建立預(yù)防性教育體系?
?課程嵌入?
在本溪中小學心理健康課中增設(shè)數(shù)字素養(yǎng)單元，重點培養(yǎng)：- 時間管理能力（使用番茄鐘等工具）
- 游戲內(nèi)容鑒別力（識別充值陷阱）
- 現(xiàn)實社交技能（減少線上社交依賴）
?動態(tài)監(jiān)測機制?
建立三色預(yù)警檔案：- 綠色：每周游戲＜5小時，無異常行為
- 黃色：每周5-10小時，出現(xiàn)作業(yè)拖延
- 紅色：每周＞10小時，情緒易怒
?三、社會支持：打造協(xié)同治理網(wǎng)絡(luò)?
?公共服務(wù)優(yōu)化?
本溪市圖書館開設(shè)青少年數(shù)字戒斷工作坊，提供：- 專業(yè)心理咨詢（每周三下午）
- 興趣小組（編程、機器人等）
- 家長培訓課程（每月1次）
?行業(yè)規(guī)范建議?
推動本地網(wǎng)吧嚴格執(zhí)行：- 未成年人禁入制度（人臉識別驗證）
- 連續(xù)游戲2小時強制休息15分鐘
- 消費限額（單日不超50元）
防治游戲癮需要多方持續(xù)努力。家庭應(yīng)注重情感陪伴而非簡單禁止，學校需將數(shù)字素養(yǎng)納入常規(guī)教育，社會層面則應(yīng)提供專業(yè)支持與規(guī)范環(huán)境。本溪可借鑒沈陽游戲障礙干預(yù)中心的經(jīng)驗，建立本土化防治體系，幫助青少年在數(shù)字時代健康成長。
