通過家庭、學校、社會協(xié)同干預，可降低青少年網絡成癮風險達40%-60%

降低內蒙古興安盟網癮發(fā)生風險需構建“預防為主、多方聯(lián)動”的綜合體系，涵蓋家庭溝通優(yōu)化、學校教育引導、社會資源整合及心理干預機制，通過科學管理網絡使用、豐富現(xiàn)實生活場景、強化心理支持等手段，形成全鏈條防控網絡成癮的社會支持網絡。

一、強化家庭層面的預防與干預

家庭是防控網癮的第一道防線，需通過科學溝通與行為管理建立健康用網習慣。

1. 家長行為示范與親子溝通
   家長應減少自身非必要屏幕時間，避免在孩子面前過度使用電子產品。通過“非學習場景優(yōu)先互動”模式，每日安排1-2小時高質量陪伴，如共同參與戶外運動、家務勞動或傳統(tǒng)游戲，替代網絡娛樂。采用“正向溝通四步法”（觀察行為→表達感受→提出需求→協(xié)商方案），避免指責式說教，例如用“我注意到你今天游戲時間超過3小時，擔心影響你的休息”替代“又玩這么久，你想毀掉自己嗎”。
2. 建立家庭用網規(guī)則
   制定《家庭網絡使用公約》，明確每日上網時段（如周末20:00-21:00）、時長限制（小學生≤1小時/天，中學生≤1.5小時/天）及內容篩選標準。利用設備“未成年人模式”功能，自動屏蔽不良信息并設置使用時長提醒，同時將充電設備放置在客廳等公共區(qū)域，避免臥室私藏電子設備。

二、深化學校教育與心理支持體系

學校需將網絡素養(yǎng)教育納入常規(guī)教學，同時提供專業(yè)心理服務與替代活動。

1. 網絡素養(yǎng)課程全覆蓋
   嚴格落實《青少年法治教育大綱》，將“健康上網”“信息辨別”“數(shù)字公民責任”等內容融入思政課、班會及課外活動，每學期開展不少于4課時專題教育。通過“案例教學法”解析網絡成癮危害，結合“中小學生文明導航行動”（覆蓋師生及家長12萬余人），培養(yǎng)規(guī)則意識與自控能力。
2. 心理干預與興趣培養(yǎng)
   每所中小學至少配備1名專職心理教師，建立“心理篩查-干預-跟蹤”機制，每學期開展1次全員心理健康測評，對高風險學生實施“一對一心理輔導”（每周1次，每次40分鐘）。依托課后服務開設傳統(tǒng)體育（搏克、射箭）、藝術（馬頭琴、剪紙）、科技（機器人、編程）等特色社團，每周活動時長≥3小時，豐富校園生活替代網絡依賴。

三、整合社會資源與專業(yè)機構支持

發(fā)揮社會力量補充家庭與學校的干預能力，形成防控合力。

1. 法治副校長與社區(qū)聯(lián)動
   全盟247所公辦學校（園）100%配備法治副校長，每學期入校開展“以案釋法”講座≥2場次，重點講解網絡詐騙、網絡欺凌法律后果。社區(qū)依托“護苗·2025”行動，建立“青少年網絡健康驛站”，提供免費電子設備管理咨詢、親子關系指導及線下活動場地（如周末組織觀影、讀書會等）。
2. 專業(yè)機構與醫(yī)療資源協(xié)同
   針對已出現(xiàn)成癮傾向的青少年，可選擇具備資質的干預機構，采用“心理輔導+行為矯正+生活體驗”模式，如“國學修身+軍訓正行+耕讀體驗”四位一體課程體系，培訓周期通常為3-6個月。醫(yī)療系統(tǒng)方面，內蒙古自治區(qū)精神衛(wèi)生中心等三甲醫(yī)院開設網癮?？崎T診，提供藥物治療與認知行為療法，形成“預防-干預-治療”閉環(huán)。

四、網絡環(huán)境監(jiān)管與技術防護

通過技術手段與行業(yè)規(guī)范減少網絡成癮誘因。

1. 網絡內容與時長管控
   嚴格執(zhí)行“網游宵禁政策”，所有游戲企業(yè)僅可在周五、周六、周日及法定節(jié)假日20:00-21:00向未成年人提供服務，其他時間屏蔽登錄功能。家長可通過“四色預警系統(tǒng)”（紅色：暴力血腥；黃色：軟色情；藍色：網絡詐騙；灰色：謠言信息）教導孩子識別風險內容，安裝“凈網”插件攔截不良網站。
2. 未成年人模式推廣
   聯(lián)合通信運營商與設備廠商，默認開啟手機、平板等設備的“未成年人模式”，自動限制支付功能（8歲以下禁止網游充值，16歲以下單次充值≤50元）、過濾陌生人消息及設置使用時長鎖，家長可通過遠程管理實時查看用網記錄。

不同干預場景下的核心措施對比表

降低網癮風險是一項長期系統(tǒng)工程，需家庭承擔起首要責任，學校發(fā)揮教育主陣地作用，社會提供資源支持，通過“預防-干預-治療”全鏈條管理，幫助青少年建立“現(xiàn)實生活優(yōu)先于虛擬世界”的認知，在數(shù)字時代中實現(xiàn)身心健康與全面發(fā)展。