約10%
我國青少年游戲癮的發(fā)生率接近10%，在安徽滁州，通過家庭、學校與社區(qū)的協(xié)同努力，結合政策引導與專業(yè)干預，可以有效降低游戲癮發(fā)生的風險。這需要構建一個覆蓋預防、識別與支持的綜合體系，為青少年提供健康的成長環(huán)境。
（一）強化家庭監(jiān)管與親子溝通 家庭是預防游戲癮的第一道防線。家長需以身作則，減少在孩子面前使用電子設備的時間，并與孩子共同制定合理的游戲時間規(guī)則，確保不影響學習與休息。建立開放的溝通渠道，關注孩子的心理需求，避免因情感缺失導致孩子轉(zhuǎn)向虛擬世界尋求慰藉。
建立健康的家庭數(shù)字環(huán)境 家長應主動學習網(wǎng)絡知識，了解孩子常玩的游戲內(nèi)容，避免簡單粗暴的禁止。通過共享健康的數(shù)字活動，如一起觀看教育視頻或進行線上知識競賽，引導孩子正確認識和使用網(wǎng)絡。
實施有效的監(jiān)督與引導 利用設備自帶的家長控制功能或第三方軟件，監(jiān)控和限制游戲時長及消費行為。重點在于引導而非監(jiān)控，與孩子討論網(wǎng)絡信息的真?zhèn)魏蜐撛陲L險，培養(yǎng)其批判性思維。
家庭預防措施對比表
對比項
有效措施
無效/反效果措施
溝通方式
開放對話，傾聽理解
命令、指責、羞辱
規(guī)則制定
共同商定，明確獎懲
單方面強制，朝令夕改
榜樣作用
家長自律使用電子設備
家長沉迷手機、游戲
替代活動
鼓勵戶外運動、家庭游戲
用電子產(chǎn)品作為唯一獎勵
（二）完善學校心理健康教育體系 學校應承擔起教育和早期干預的責任。根據(jù)安徽省相關要求，每所中小學都應至少配備一名專兼職心理健康教育教師 。滁州的學校需落實此政策，定期開設心理健康教育課程，普及游戲癮的危害與預防知識。
- 課程與師資建設 將心理健康教育納入常規(guī)教學計劃，通過情景模擬、小組討論等形式，幫助學生識別成癮信號，學習時間管理和壓力應對技巧。加強師資培訓，提升教師識別和初步干預游戲癮的能力 。
- 建立心理支持機制 設立心理咨詢室，為有需要的學生提供保密的咨詢服務。建立學生心理健康檔案，對高風險學生進行跟蹤和關懷，與家長保持溝通，形成家校合力。
- 豐富課外文體活動 積極響應“中小學生課外文體活動工程”，組織體育、藝術、科技等多樣化社團和競賽 。增加體育在學業(yè)評價中的權重，激發(fā)學生參與體育鍛煉的興趣，用健康的校園生活擠壓過度游戲的時間。
（三）發(fā)揮社區(qū)與社會支持網(wǎng)絡作用 社區(qū)是連接家庭與學校的紐帶。滁州的社區(qū)組織，如滁州市心理衛(wèi)生協(xié)會，已聯(lián)合醫(yī)療機構開展“預防未成年人網(wǎng)絡沉迷”宣講進社區(qū)活動 。此類活動應常態(tài)化，面向家長和青少年普及科學知識。
- 開展社區(qū)宣傳教育 定期舉辦專題講座、工作坊，邀請心理專家講解游戲癮的成因與應對策略。利用社區(qū)宣傳欄、微信群等渠道，推送健康上網(wǎng)指南和成功案例。
- 提供專業(yè)咨詢與轉(zhuǎn)介服務 在社區(qū)服務中心或衛(wèi)生站設立心理健康服務點，提供基礎的心理咨詢和篩查。對于情況嚴重的學生，能及時轉(zhuǎn)介至專業(yè)的醫(yī)療機構或戒治中心 。
- 建設公共活動空間 政府應加大投入，建設和維護公共體育設施與青少年活動中心 。組織社區(qū)體育比賽、讀書會、志愿者活動等，為青少年創(chuàng)造豐富的線下社交和娛樂選擇，減少對虛擬世界的依賴。
降低安徽滁州地區(qū)游戲癮的風險是一項系統(tǒng)工程，需要家庭營造溫暖支持的氛圍，學校提供專業(yè)的教育與疏導，社區(qū)搭建廣泛的預防與支持網(wǎng)絡，并得到政策和公共設施的有力保障。通過多主體協(xié)同，為青少年構建一個充滿活力與關懷的現(xiàn)實世界，使其能夠健康、平衡地成長。
