6個月至3歲。寶寶濕疹期間，應避免食用高致敏食物、高糖分及加工食品、刺激性食物，以減輕皮膚炎癥和過敏反應，促進濕疹康復。
一、高致敏食物
牛奶及乳制品牛奶蛋白是常見過敏源，易誘發(fā)或加重濕疹。寶寶若對牛奶過敏，可選擇深度水解配方奶粉或氨基酸配方奶粉作為替代。避免奶酪、黃油等乳制品，直至過敏癥狀完全緩解。
雞蛋蛋清中的卵白蛋白極易引發(fā)過敏，建議濕疹寶寶延遲至1歲后再嘗試。蛋黃相對安全，但仍需密切觀察皮膚反應。初次添加時應從少量開始，逐步增量。
海鮮蝦、蟹、貝類等海鮮富含異種蛋白，易導致過敏，加重濕疹癥狀。建議3歲前避免食用，尤其是家族有過敏史的寶寶。
食物種類 | 致敏原因 | 常見癥狀 | 替代建議 |
|---|---|---|---|
牛奶及乳制品 | 牛奶蛋白 | 皮疹、腹瀉、瘙癢 | 深度水解奶粉、豆奶（非過敏者） |
雞蛋 | 卵白蛋白 | 皮膚紅腫、消化不良 | 蛋黃（少量）、雞肉（煮熟） |
海鮮 | 異種蛋白 | 瘙癢、紅腫、呼吸困難 | 豬肉、淡水魚（煮熟） |
二、高糖分及加工食品
糖果與甜點高糖分食品會促進炎癥反應，降低免疫力，使濕疹更難愈合。應避免巧克力、蛋糕、餅干等，可用水果泥、無糖酸奶替代。
含防腐劑零食加工食品中的添加劑、防腐劑和人工色素可能刺激免疫系統(tǒng)，誘發(fā)濕疹。應選擇天然食材，避免膨化食品、果凍、罐頭食品。
食品類型 | 主要成分 | 對濕疹影響 | 健康替代 |
|---|---|---|---|
糖果與甜點 | 蔗糖、香精 | 加重炎癥、降低免疫力 | 新鮮水果、無糖酸奶 |
含防腐劑零食 | 添加劑、色素 | 誘發(fā)過敏、刺激皮膚 | 自制零食、堅果泥（非過敏者） |
三、刺激性食物
辛辣食物辣椒、胡椒等辛辣調料會刺激皮膚，導致瘙癢和紅腫。寶寶飲食應保持清淡，避免辛辣調味品。
某些水果芒果、菠蘿、獼猴桃等水果含刺激性酶或酸性物質，可能引發(fā)過敏或加重濕疹。建議選擇蘋果、梨、香蕉等低敏水果。
食物名稱 | 刺激成分 | 濕疹加重風險 | 替代選擇 |
|---|---|---|---|
辛辣食物 | 辣椒素 | 皮膚瘙癢、紅腫 | 清淡調料、原味食材 |
某些水果 | 蛋白酶、果酸 | 過敏反應、皮膚刺激 | 蘋果、梨、香蕉 |
合理調整飲食結構，避免高致敏、高糖分和刺激性食物，有助于緩解寶寶濕疹癥狀，促進皮膚健康恢復，建議在醫(yī)生或營養(yǎng)師指導下進行個體化飲食管理。